меню 03.05.2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Привычка - вторая натура.

меню 03.05.2014

Оценить эту запись
Всем привет !
Добралась наконец до дома .Устала как бобик .Честно говоря ,мне сейчас трудно представить ,как я сразу после работы буду ходить в спортзал . Но надеюсь ,что моя выносливость станет больше со временем (будет много мышЕц)и я просто леХко справлюсь
Ну а теперь вторая часть марлезонского балета В связи с завалом на работе ,некогда было делать перекусы Поэтому были большие перерывы между едой .Моя организма огрызалась на меня Но я ей пообещала вечером бокальчик сухого шампусика Что сейчас с удовольствием и делаю
итак

Завтрак БУ
кофе с ОЖ молоком
3 маффина с джемом из кураги

Обед БЛ

рыбные котлеты
ячка
помидоры,огурцы

Ужин БЛ

рыбные котлеты
ячка
помидоры 2огурцы2 свежий цикорий 1
2 маффина с курагой
200мл сухого шампанского

Отправить "меню  03.05.2014" в Google Отправить "меню  03.05.2014" в Facebook Отправить "меню  03.05.2014" в Twitter Отправить "меню  03.05.2014" в ВКонтакте Отправить "меню  03.05.2014" в Одноклассники Отправить "меню  03.05.2014" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    чтобы после работы были силы и желание ходить в спортзал - надо подобрать такое питание. Почитай тему про это дело, поможет. Если будешь недобирать еды, то и сил не будет
  2. Аватар для Jagodka10
    Спасибо Гаечка! Тыкни меня пожалуйста на ссылочку ,где можно это почитать По поводу количества еды за мной не заржавеет, но в силу особенностей и рабочего графика моей работы,мне трудно делать одинаковые паузы между едой Поэтому то я и стараюсь найти в наших рецептах мобильный ,но в тоже время сытный вариант
  3. Аватар для Jagodka10
    По моему я нашла рекомендации по поводу питания в теме о спорте Тем не менее , благодарю Гаечка за наводку
    Обновлено 04.05.2014 в 10:52 Jagodka10