дневник наты

Девчонки привет!
И так есть первый результат(спасибо форумчанкам,что вовремя в угол поставили) Отказ от вечерних сладостей(курага,инжир) заметно сказывается на моей внешности,прям звонкость в теле ощущается.На весы не вставала т.к. на даче.
ЗавтракБУ 1
Кусок пирога перевертыша с яблоком и грушей(маман любезно для меня испекла)
Кофе

Велопрогулка по полям,минут 30-40

ЗавтракБУ2
Яичница из помидора и 2белков(ни капли масла) с хлебом ржаным
Кусан ржаного хлеба с авокадо и белком яйца
Кофе

Посадка цветов на дачную клумбу,поясница чуть не отвалилась.

ОбедБЛ
Курогрудь на гриле(айпад исправляет -на Грише)
Салат с ОМ
Чай
Шоко
3 куражиы

ПерекусБУ
Чай с маленьким кусочком пирога утреннего
Творог0%

УжинБЛ
Каурогрудь гриль
Зелень
Чай
1кубик шоко