Мой метаболизм и питание по Монти - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Привычка - вторая натура.

Мой метаболизм и питание по Монти

Оценить эту запись
Хочу поделиться своими наблюдениями за взаимоотношениями моего метабилизма и веса в последнее время
История моего похудательного процесса длится практически последние 20 лет .Так как я никогда не страдала плохим аппетитом И метод- часто но понемногу, это было ну совсем не для меня)) 2-3 раза и под завязку со всевозможными десертами - вот это как раз тот режим который есстественным образом вписывался в мою жизнь, тогда еще наполненную большим количеством спорта .Ну и возраст тогда был такой, что все видимо сжигалось как в топке
Диеты были разные. Но когда диета Монти появилась в России,я была одной из тех кто сразу же ее на себе испробовала Тогда действительно не очень верилось ,что при всей ее простоте и состоянии сытости, можно привести себя в хорошую форму. А больше всего меня подкупило то,что мой любимый продукт СЫЫЫЫЫРРРР можно есть вместо перекусов и как десерт Действительно я гдето за месяц скинула 7-8 kg просто играючи,при этом просто поглощая продукты из таблиц кроме красной ,не особо заморачиваясь с рецептами
Вообщем я к чему))) Прежде чем завести дневник я просто тупо в течении месяца ,готовила из прекрасных рецептов представленных у нас на форуме ,в удобном мне походном формате,особо не заморачиваясь на количестве .Поэтому у меня много в меню булочек ,вафель,маффинов из ячневой и соевой муки ,так как это сытно и мобильно А сразными намазками просто мечта!
Повторюсь ,что я обжорка (надеюсь не навсегда)
Так вот при этом питании у меня ушло 2кг (linee4ku poka ne dvigaju) Думаю, что сохраняя свою зону комфорта в ощущении сытости ,я сохраняю свою скорость метаболизма И если я еще добавлю спорт, (abonement на год куплен)))To я думаю, процесс пойдет быстрей . Я не стремлюсь к быстрой потере веса так как за 50 это не есть хорошо)) Но если каким нибудь образом мне удасться немного усмирить свой аппетит ,наладив выработку инсулина ,я буду счастлива Надоело жить обжорой

Вот сколько букв накатала А хотела в 2х словах )))

Отправить "Мой метаболизм и питание по Монти" в Google Отправить "Мой метаболизм и питание по Монти" в Facebook Отправить "Мой метаболизм и питание по Монти" в Twitter Отправить "Мой метаболизм и питание по Монти" в ВКонтакте Отправить "Мой метаболизм и питание по Монти" в Одноклассники Отправить "Мой метаболизм и питание по Монти" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Матрёшка
    Надоело жить обжорой
    а почему? вот я ну очень люблю поесть и меня на это МОнти ну совсем не смущает.. просто каждый день обжираться уже скуШно, поэтому у меня просто появляются загулы с обжорством, которые рыстро надоедают,,и так до следующего
  2. Аватар для ната
    Jagodka10, у тебя все получиться,уж больно убедительно написано! И результат на лицо(на теле)
  3. Аватар для Jagodka10
    просто каждый день обжираться уже скуШно
    думаю что со временем и мне будет скуШно обжорничать Но пока моя мечта ---захотел поесть ,открыл холодильник поел так плотненько иииииии стройнеешь
  4. Аватар для Jagodka10
    у тебя все получиться
    Спасибо ,Ната
  5. Аватар для Гаечка
    Молодец! Судя по всему у тебя обмен классный, поздравляю! И результаты впечатляют
  6. Аватар для Jagodka10
    Судя по всему у тебя обмен классный
    Я думаю что я его просто последний год восстановила Так как до этого на каких только диетах не сидела И моя организма на любое отклонение от диеты реагировала набором веса Хотя я ничего каллорийного не ела И я пообещала ему что голодом морить его не буду ,десертики разные и все такое ,а он мне за это успокоится и не будет запасать жир про запас Конечно я наела 8 кг ,но больше вес не поднимается Хотя поверь мне ,ела я приличное количество за один прием пищи
    У меня большие надежды на эту систему питания Опыт то имеется А со спортом думаю будет лучше процесс идти Вот думаю какую мотивацию дать моей лени чтоб она со спортом подружилась
  7. Аватар для KateOz
    Привет!
    А много - это сколько?
    А главное сколько чего? Ты прикидывала сколько ты съедаешь? Ежедневно вот так недельку попиши с что и по скольку
    А там... если метаболизм шустрый, то согнать лишние кг - без проблем
  8. Аватар для Гаечка
    Цитата Сообщение от KateOz
    если метаболизм шустрый
    я бы вообще сказала, что это - счастье!
  9. Аватар для KateOz
    тОчно!
  10. Аватар для Jagodka10
    Девчонки! Вечером приду с работы накатаю отчет Решила все взвешивать для наглядности Не знаю на сколько меня хватит Но хотя бы месяцок продержаться Я за простоту ну естессно за чистоту эксперимента. 50 + это вам не курлы - мурлы
  11. Аватар для KateOz
    50 + это вам не курлы - мурлы
    Но и не 60+
    Начать никогда не поздно
    ИМХО
    Удачи и все получится!
  12. Аватар для Jagodka10
    Начать никогда не поздно
    А я об чем!

    Удачи и все получится!
    Спасибо!