01.05.14 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
RSS лента

Привычка - вторая натура.

01.05.14

Оценить эту запись
Всем привет!
ПисАла я вчера свой опус о моем меню за 30.04. и вообще за жисть после работы Но видомо не судьба Была такая усталая ,что видимо не на ту кнопку нажала и пропало мое творчество Ну да ладно пишу сегодняшнее Если че не так ,прошу поправить Я не совсем точно еще разобралась ,что можно назвать БЛ а что БУ Так как мясо и птицу я не ем ,то порой не знаю как обозвать свою еду

ЗАВТРАК Б?
гречка с овощной заморозкой
сырные булочки 2 из наших рецептов (обещаю научиться ссылки с рецептов вставлять) с джемом из кураги нашим тоже
кофе с ож молоком

Перекус
Булочка с джемом из чернослива тоже нашим

ОБЕД Б?
помидоры,огурцы,свежий цикорий
2 булочки с паштетом тунец с тофу


Ужин Б?
помидор ,огурцы булочка с курагой

Ну и вода само собой

Вообщем вижу сама что как то однообразно Но я всегда так питаюсь Готовлю самое большое 2 раза в неделю на выходных И все такое что можно взять с собой на работу Поэтому видимо писать мои меню можно 1 раз в неделю Так как все одинаково
Будем менять свои привычки

Отправить "01.05.14" в Google Отправить "01.05.14" в Facebook Отправить "01.05.14" в Twitter Отправить "01.05.14" в ВКонтакте Отправить "01.05.14" в Одноклассники Отправить "01.05.14" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    У тебя булочек выходит много, на хлеб есть ограничения
  2. Аватар для Jagodka10
    Цитата Сообщение от Гаечка
    У тебя булочек выходит много, на хлеб есть ограничения
    Верно Но это же булочки из соевой и ячневой муки вроде А где можно почитать про ограничения на продукты?
    Дело в том что я практически основной день на работе ,прихожу около 21 часа домой, поэтому еда у меня в основном должна быть как бы в походном варианте ( ну и желательно без запахов резких, а то коллеги носом крутят))))
    Поэтому то и вес набрался Так как я в 9утра завтракала,в обед какой нибудь салат с плюшкой ,ну и в 21-00 приходя домой отрывалась по полной Только в мои 2 выходных могу наготовить на дня 3 А я к тому еще та обжорка .Надо будет полазить по дневничкам у девочек ,посмотреть какие нибудь меню для работы . Иногда читаю некоторые меню и удивляюсь Если бы я такое количество еду употребляла я бы и с плюшками худела бы с космической скоростью Во всяком случае в сравнении ,я ем раза в 2 больше Может что от жорика посоветуете?
  3. Аватар для foxy
    Сырные булочки какой состав рецепта? Судя по названию эти булочки БЛ,которые будут косяком с гречкой(завтрак),чернослив м(перекус) и цикорием(обед)
  4. Аватар для Jagodka10
    Цитата Сообщение от foxy
    Сырные булочки какой состав рецепта? Судя по названию эти булочки БЛ,которые будут косяком с гречкой(завтрак),чернослив м(перекус) и цикорием(обед)
    точно так Но у меня еще пока нет четкой картинки в голове что с чем совмещать поэтому такие косяки Надо будет попробовать по одному рецепту за прием пищи есть без смешиваний,пока не вникну во все тонкости Ну а по поводу количества ,это уже на моей совести))))