ФИОНА худеет
25/04/2014 ЖАРА
25.04.2014 в 11:20 (1226 Просмотров)
всем приветы !!!!!
как то душно и жарко за бортом тем далеко за 30
хлеба у меня до сих пор нет , ну просто кашмар
теперь про вчера
меню за 24/04/2014
завтрак :
БЛ тост с люрпаком , красной икрой и лососем с листом салата
кофе а соевым молоком
перекус :
2 пластины васа фибер +3 кураги
кофе с молоком
обед :
любимый царский салатик
помогуры , курогрудь , зел. горошек , колораби , редиска , проросшие зародыши подсолнуха , и арахисовый соус
капучино
перекус :
липисин
ужин:
яичница болтунья из 3 белков с креветками и чесноком в морозилке нашла 2 малюсеньких кус ц/з хлеба с листом салата , помидором и соевым сыром
кофе с соевым молоком , как сказал муж " мать да у тебя ударный белковый ужин "
спорт :
ЗУМБА 40 мин
перекус :
тёртая морковка
вот зараза спать пошла поздно и так жрать захотелось кубик ШОКО 80%
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
