25/04/2014 ЖАРА - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

25/04/2014 ЖАРА

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
как то душно и жарко за бортом тем далеко за 30
хлеба у меня до сих пор нет , ну просто кашмар
теперь про вчера
меню за 24/04/2014

завтрак :
БЛ тост с люрпаком , красной икрой и лососем с листом салата
кофе а соевым молоком

перекус :
2 пластины васа фибер +3 кураги
кофе с молоком

обед :
любимый царский салатик
помогуры , курогрудь , зел. горошек , колораби , редиска , проросшие зародыши подсолнуха , и арахисовый соус
капучино

перекус :
липисин

ужин:
яичница болтунья из 3 белков с креветками и чесноком в морозилке нашла 2 малюсеньких кус ц/з хлеба с листом салата , помидором и соевым сыром
кофе с соевым молоком , как сказал муж " мать да у тебя ударный белковый ужин "

спорт :
ЗУМБА 40 мин

перекус :
тёртая морковка

вот зараза спать пошла поздно и так жрать захотелось кубик ШОКО 80%

Отправить "25/04/2014 ЖАРА" в Google Отправить "25/04/2014 ЖАРА" в Facebook Отправить "25/04/2014 ЖАРА" в Twitter Отправить "25/04/2014 ЖАРА" в ВКонтакте Отправить "25/04/2014 ЖАРА" в Одноклассники Отправить "25/04/2014 ЖАРА" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    Вот и классный ужин получился!!!! А хлеба БУшного может самой напечь? я тут запланировала завтра утром коржиков ржано-пшеничных налепить)) вечером не могу, устоять сложно))
  2. Аватар для ната
    На ночь квадратик шоко за щечку,самое то,сама этим грешу,даже почищенные зубы(метод Гаечки)не действует
  3. Аватар для erikuka
    вот мужа послала за хлебом , заявила без хлеба домой можешь не возвращаться
    думаю купит

    ната меня вчера чищеные зубы тоже не остановили ,и главное в 12.30 ночи не лень было опять пойти и почистить
  4. Аватар для Муха
    Без хлебушка плохо конечно, менюшка вкусняшка, ужин выделяется отдельно!Любительницы рыбы и морепродуктов тут как тут
  5. Аватар для Antaris
    вот мужа послала за хлебом , заявила без хлеба домой можешь не возвращаться
    Ой опасно!!! У нас одна так мужа за овсянкой отправила, так он на "птичий рынок" ушел, овес искать!!
  6. Аватар для Гаечка
    да лааадно - там всего кубик, мы такое даже не заметим
  7. Аватар для erikuka
    Ой опасно!!!
    вот и я так уже подумала его уже часа 2 как нет , наверное сам печёт хлеб

    Любительницы рыбы и морепродуктов тут как тут
    это точно

    мы такое даже не заметим
    главное чтоб пузяк не заметил , а то прыгаешь , прыгаешь на зумбе , топишь жирок , а потом бац вторая смена в виде кубика шока
  8. Аватар для ната
    кубики шоко на прессе