Tumana "Путь к стройности"
Моё меню на 08.02.2013г
Завтрак (БУ)
- оладушки Геркулес
- кофе с соевым молоком
- Джем Далфур.
Перекус
- яблоко и вода
Обед (БЛ)
- мясо по французски
- ячка
- поджареные грибы с луком
Перекус шокодадка 72% , 25 гр
Ужин (БУ)
- каша гречневая с соевым молоком + 2 кураги + 2 чернослива в кашу.
- 2 оладушка Геркулес.
Постараюсь не перекусывать на ночь.