115-й день года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

115-й день года

Оценить эту запись
Всем привет

ЗавтракБУ за 3 часа до трени
Цукини жареный на МВК с белком и все положено на "Тонус"
2"тонуса" с семгой и авокадо
Кофе

Body Sculpt-силовая с бодибаром 18кг(ну очень тяжело мне было)

Творог 0%

Обед БЛ
Мегасалат:курятина,листья салата,цукини,помидор,бол.п ерец,арахисовая паста,овечья брынза,кунжутное масло,бальзамик
Папада
Кофе
Шоко

УжинБЛ
Ягоды с кефиром0%
А дальше надо подумать.....

Отправить "115-й день года" в Google Отправить "115-й день года" в Facebook Отправить "115-й день года" в Twitter Отправить "115-й день года" в ВКонтакте Отправить "115-й день года" в Одноклассники Отправить "115-й день года" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для erikuka
    о!!! салат прям как я люблю
    и спорт ну очень ударно
  2. Аватар для Nunya
    А завтрак прям как люблю я - вкусный и безо всяких выкрутасов
  3. Аватар для ната
    erikuka,ага!у тебя научилась салаты поедать
    Nunya,спасибо
  4. Аватар для Гаечка
    ой, какой завтрак - и все на бутере, просто мечта!
  5. Аватар для Antaris
    Точно,с завтраком оригинально придумано!!!