112-йдень года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

112-йдень года

Оценить эту запись
Уф с утра от кулича удержалась,осталось на работе атаку выдержать и можно считать себя примерной.Рабочие куличи оказались сильнее меня

Завтрак БУ
Коктейль:3 ст.л.сух.геркулеса,творог,с роп агавы,вода=блендер,сверху корица и годжи
3!"тонуса" с авокадо и семгой
Кофе

Перекус БУ
Кус-кус ц.з. с помидором
Кулич-3 куска******
Ромашковый чай с мятой

ОбедБЛ
Курятина,листы салата,брынза,огурец,помид р,ЛМ=все в салат
Чай
Шоко

Перекус ЛПП
Кефир1%
Орешки

Ужин БУ
Отварной судак
Чай
Курага

Отправить "112-йдень года" в Google Отправить "112-йдень года" в Facebook Отправить "112-йдень года" в Twitter Отправить "112-йдень года" в ВКонтакте Отправить "112-йдень года" в Одноклассники Отправить "112-йдень года" в Яндекс.Закладки

Обновлено 21.04.2014 в 12:39 ната

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
  2. Аватар для Anilop
    Вкусный кулич был?
  3. Аватар для ната
    Anilop,вкусный
    Веснушка,да придется отрабатывать по полной
  4. Аватар для Anilop
    ната, ну правильно, если очень хочется чего то, то надо скушать!!!!
  5. Аватар для Thomasok
    Главное не жалеть и не думать о том, что обязательно отлижиться куда-то... ничего страшного. допускаются ведь иногда отклонения иначе все скучно
  6. Аватар для Anilop
    Цитата Сообщение от Thomasok
    Главное не жалеть и не думать о том, что обязательно отложиться куда-то... ничего страшного. допускаются ведь иногда отклонения иначе все скучно
    вот я тоже считаю что допускаются - для себя решила раза 2 в месяц, вполне, при соблюдении 1 фазы в остальное время...