19.04.2014 г. Опять на День Рождения - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

19.04.2014 г. Опять на День Рождения

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
киви
мюсли самодельные с 1,5% молоком
цикорий с молоком и стевией с шоколадным вкусом
пару бутеров из ржаного хлеба с горбушей в собственном соку
Обед БЛ:
чай, шоко 10 гр.
салат из дайкона ок. 300 гр. с йогуртовой заправкой
Ужин БЛ: (на Дне Рождения)
Пригласили в сауну.
Из еды я точно знаю будет шашлык 2-ух видов (куринные крылья и свинина, мясо мариновали сами, так что думаю сахара не бухнули - это хорошо)))
Оливье, селедка под шубой (это сразу мимо)
Если овощные салаты и будут, то с сухариками и майонезом (подруга так всегда готовит - ну вообще они свежие овощи не любят и не подают как правило...)
Еще покупные салаты типа капустный и корейская морковь с сахаром
Торты
Фрукты
Из напитков только пиво, водка (ее вообще не пью) и компот с сахаром. Минералку потащу с собой... потому что она уверенно так сказала - ну все же будут компот, мама готовила.... зачем еще что-то покупать?

Поэтому не знаю правильно ли, но решила завтрак как всегда сделать БУ, а на обед съесть ударную дозу свежих овощей...
На празднике буду только шашлык и пиво... Шашлыка я ем очень много, поэтому фрукты тоже не буду, ГИ высоковат с таким то количеством жиров...
Да и по калориям и жирам за день в общем прилично выйдет, за счет шашлыков, поэтому обед без мяса...

Отправить "19.04.2014 г. Опять на День Рождения" в Google Отправить "19.04.2014 г. Опять на День Рождения" в Facebook Отправить "19.04.2014 г. Опять на День Рождения" в Twitter Отправить "19.04.2014 г. Опять на День Рождения" в ВКонтакте Отправить "19.04.2014 г. Опять на День Рождения" в Одноклассники Отправить "19.04.2014 г. Опять на День Рождения" в Яндекс.Закладки

Обновлено 19.04.2014 в 12:28 Anilop

Категории
Без категории

Комментарии