16.04.2014г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

16.04.2014г.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
овсянка 70 гр. в сухом виде на 1,5% молоке
яблоко, агава
кофе с молоком
Перекус БУ:
фин крисп
сок Фруто Няня яблоко-персик без сахара
Обед БЛ:
2 правильные сосиски
свекла с чесноком
Ужин БУ: (косячный на дне рождения была, но старалась нарушать по минимуму)
роллы готовые (ГИ 55)* - ела в основном без жиров, т.е. там где рис, рыбка и овощи, но 2 утянула попробовать горячих запеченных ролла с беконом и курицей... + штучек 5 обычных
киви
апельсин
помидоры черри
бутеры из ржаного хлеба с красной икрой без масла (с хлебом со своим пошла - так как друзья близкие )
1 сушеная маленькая рыбка
шампанское полусладкое** (именинник такое захотел)

Отправить "16.04.2014г." в Google Отправить "16.04.2014г." в Facebook Отправить "16.04.2014г." в Twitter Отправить "16.04.2014г." в ВКонтакте Отправить "16.04.2014г." в Одноклассники Отправить "16.04.2014г." в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    [quote]роллы готовые (ГИ 55)*ой, ну как же хочется роллов
  2. Аватар для Anilop
    Antaris, да, вкусные были, где-то 10 видов..
  3. Аватар для ната
    Anilop, косячный БУшный ужин в гостях,первый раз вижу,прикольно!
  4. Аватар для Anilop
    ната, у меня в первый раз так получилось...и с утра привеса не было))))