105-й день года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

105-й день года

Оценить эту запись
Девчонки всем привет!

Сегодня гуляя утром с собаками в лесу,поймала себя на мысли,что дождь почти как летом ,тока под ногами месиво

Завтрак БУ
Мусс из творога,2ст.л. отрубей пшеничных,кефир,,яблочное пюре=блендер ,сверху чиа и годжи.
2"тонуса " с авокадо и семгой с/с
Кофе
Курага

ПерекусБЛ
Салат с миксовым салатом,помогур,бол.пер.,ты венное масло
Яйцо
Паштет из красной фасоли
Кофе
Шоко
Кешью

Обед БЛ
Говядина тушеная в луке с томатами
Огурец
Чай
Шоко

Hip'n'belly-силовая на ноги и пресс

УжинБУ
Кефир 1% с ягодами
Судак отварной

Надеюсь,что все так и будет,а то лениво как-то сегодня

Отправить "105-й день года" в Google Отправить "105-й день года" в Facebook Отправить "105-й день года" в Twitter Отправить "105-й день года" в ВКонтакте Отправить "105-й день года" в Одноклассники Отправить "105-й день года" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Antaris
    а то лениво как-то сегодня
    В точку,сижу сплю!
  2. Аватар для Гаечка
    Делай так, как написала. очень уж хорошо все звучит
  3. Аватар для ната
    Antaris, давай спать вместе
    Гаечка, я стараюсь
  4. Аватар для ната
    Ура!я все сделала! Но есть фасоль перед тренировкой это бомба!!!