11/05 -64.9 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

11/05 -64.9

Оценить эту запись
у меня сегодня маленький пятничны праздник! у меня 64.9! но этой цифре угрожают - идёт посылка с копченной скумбрий и еще с Украины с конфетами Стрела ! полундра! сразу скажу - такому я противостоять не смогу и сдамся без боя.. так что к тому моменту надо бы побольше скинуть..НО! все эти скидки как-то никак не отражаются на похудении мой фигуры.. Со след недели попытаюсь ввести кикбоксинг 15минутный ( перчатки пока из Америки дойдут весовые) - может это как-то поможет в борьбе!

завтрак БУ
-3 оладушка на ячке.кефире и листовом салате - вкусно!
-малосольная лосося скандинавского посола с анашовым маслом - хороших жиров навалом!
-маринованы огурцы корейским посолом по-быстрому

перекус БУ
-творог 70г 1.9% с сухими вишнями

обед БЛ
-суп с белыми грибами и квиноа - 250мл
-салат из курицы, 1.5 яйца, листовой салат и огурец, заправка горчица и 0.5% йогурт

перекус БУ - йогурт с морковкой блендерной и грец орехов

ужин БУ
-5 маленький рыбных тефтелей с ячкой
-салат из помидоров и листового салата

Отправить "11/05 -64.9" в Google Отправить "11/05 -64.9" в Facebook Отправить "11/05 -64.9" в Twitter Отправить "11/05 -64.9" в ВКонтакте Отправить "11/05 -64.9" в Одноклассники Отправить "11/05 -64.9" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для KateOz
    Вот вечно ты меня удивляешь, Матреша! И когда ты успеваешь ваять все свои деликатесы!?
    Снимаю свою огромную пляжную шляпу!
  2. Аватар для ната
    Матрёшка, посылка это здорово! Тем более когда сначала конфеты,потом перчатки для спорта,я б тоже не устояла!
  3. Аватар для Муха
    Матрёшка, с очередным достижением в весе !
  4. Аватар для Муха
    малосольная лосося скандинавского посола !!!
  5. Аватар для Гаечка
    это что за враги такие тебе такие посылки шлют?! высылали бы отруби там всякие Шучу, конечно. Твой перекус звучит как десерт
  6. Аватар для Nunya
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    перчатки пока из Америки дойдут весовые
    Мужчины, держитесь! Дама становится опасной
    А в меню каждая строчка - отпад!
  7. Аватар для Antaris
    Ну наконец то 4 нарисовалась! Вселенная, сделай так, чтоб она осталась!!
  8. Аватар для Матрёшка
    Кать, так у меня же заморозка! вот тефтели и супец достала оттуда,,спасает меня она в минутлы лишений времени
    Муха,Пасиба! вот из-за этой лососины и терплю бедствия - вот обожралась даже на ужин (задвинула тефтели) теперь морда лица оплывет к завтра!
    Так отож,Гаечка, а не выбросишь ведь

    Твой перекус звучит как десерт
    это что! вот когда я добавляла шокосироп на агаве - вот где была чудь расчудесна!
  9. Аватар для Матрёшка
    Нюньчик, вот жду - буду Лесли тогда 4 мили топать
    Антарис, ну уж точно к завтрашнему не удержу - уже рыбы налопалась! завтра будет 1кг привесу - это же сколько раз на эти грабли прыгала!