ФИОНА худеет

всем приветы !!!!!
вчера был совсем не понятный косячный день ,спорта не было ,чуть гадости поела
а всё начиналось как обычно и не предвещала беды

завтрак :
1 кус ц/з хлеба с листом салата и лососем
1 кус ц/з хлеба с авокадо и красной икрой
кофе с соевым молоком

перекус - встреча "пейсаха " в офисе
овощи разные , сыры , разная начинка из бутеров **,орешки в меду ,с пирожных сняла ,и пару кубиков какой то шоколадной вкусняшки (типа брауниз но маленькие квадратики)

обед :
котлета из брокколи , хек , как вчера и чуть тушёных овощей
съела ну совсем чуток

перекус :
шоко 80%30гр
горсть арахиса
кофе с молоком

потом ездили в магазин менять подарок ,вот там было убийство ( людей битком набито ) у нас на праздники принято подарки дарить вот народ и покупает
зато вчера прикупила : молоко миндальное с агавой , молоко овсяное ( без сахара ) ,мука красной чечевицы, сушёные яблоки правильные
скакалка , гантели , присмотрела штангу ( но времени особо не было сегодня буду разбираться с блинами ) вот так

ужин :
1 кус ц/з хлеба с красной икрой
1 кус ц/з хлеба с джемом ягодным
кофе с молоком соевым

перекус :
1/2 кус ц/з хлеба с белком яйца

чего то вчера был перебор с хлебом и сладким
вечером было очень противно от сладкого

вот такой совсем не правильный день