ФИОНА худеет
9/04/2014
09.04.2014 в 10:56 (2271 Просмотров)
всем приветы !!!!!
у нас приближение праздника , сегодня в офисе фуршет
как же я жду окончание недели , со следующей я дома почти 1.5 недели
у нас стало жарко , а одеть не жопу не чего , шкаф ломится там за 10 лет ( в одном размере ) тряпок подсобралось огого и всё большое
так как все 7 килограммов сидели на животе
прикольно одевать кофты , точно можно увидеть где был животяра
меню за 8/04/2014
завтрак :
1 кус,ц/з хлеба с листом салата и лососем
1 кус ц/з хлеба с авокадо с лимоном и красной икрой
кофе с соевым молоком
перекус :
3 кураги + сырник
кофе с молоком
обед :
салат : листы кучерявой хасы, помогур , перец , зел .лук ,болгарский сыр ( ОМ,уксус , бал, уксус)
хек в кляре из ячменной муки в томатном соусе
перекус :
25 гр шоко , арахис 2 сырника
кофе с молоком
ужин :
омлет из 2 белков , 2 кус ц/з хлеба с авокадо + красная икра , помидор
спорт :
ЛЕСЛИ 2 мили + ТА
перекус :
тёртая морковь + 2 кус соевого сыра
вот как то так
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
