09/04 -65 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

09/04 -65

Оценить эту запись
судя по тому ,что мой вес обвалился как курс гривны, не за горами сезон дождей.. а значит надо быть мудрой и хитрой! потому что эйфория временная обернеться пинком под зад..вот именно в такие минуты расслабона понимаешь, что жизнь удалась.. но потом вес начинает ползти вверх, а ты тянешь в рот всякую гадость, чтобы заглушить в себе тоску от того, что ну ничего не получается! так что я теперь така-а-а-ая коварная монтиньячница, что просто радость вселенская одолевает! сегодня радость эту буду кормить и лелеять вот чем
завтрак БУ
-3 криспа
-копченная рыба мечь
-белой яйца
-зеленый салат кусковой

перекус БЛ
-твороX 1.9% - 100г
-агаво-шоколадный сироп ( ну просто божественно!!)
-ну и малость разгильдяцства в лице сухих вишен ( в качестве подсластителя яблочный концентрат)

ну и сколько там того шоко в том сиропе? решила не замарачиваться, аоттянуться десертмо по полной! потому что это был реальный такой десерт - Блюменталь бы подавился от зависти

тут вкралось грам 70 в общем испанской салями. хамона испанского( как вкусно!!) и брезола ( соленая, но такая ароматная говядинка)

обед БЛ
-суп грибно-овощной с квиноа
-курица паровая в специях 70г и с белым кабачком
-1/2 маленькй тыквы спагетти ( я запекла весь свой урожай - теперь балдею)


перекус БЛ
-1-2 гриспа
-рыба мечь
-свежий летус
-грамм 20 сырку
по дороге зашла в магазин и купила красные киви! никогда в жизни не пробовала - пришлось купить и попробовать!

ужин БУ
-немного квиноа бело-черного с бальзамик уксусом и петрушкой
-жареная рыба тараки ( панировала в ячневой муке и специях креольских)
-немного тыквы-спагетти

надеюсь что 15 минут пилатеса мне гарантировано спиной

Томасок.
ты просто всё главное пропустила - 3 месяца назад я тут и кардио и пилтес делала по 1 часу каждожневно!" вот где была подготовка в космос! а это так - первый класс, вторая четверть

Отправить "09/04 -65" в Google Отправить "09/04 -65" в Facebook Отправить "09/04 -65" в Twitter Отправить "09/04 -65" в ВКонтакте Отправить "09/04 -65" в Одноклассники Отправить "09/04 -65" в Яндекс.Закладки

Обновлено 09.04.2014 в 08:34 Матрёшка

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для ната
    Матрёшка, нравиться мне твой стратегический план !
  2. Аватар для Гаечка
    и мне нравится, молодец! И настрой хороший - наступить на свой организм первой и не дать ему очухаться А хамон и говядинка мне кажется нормально вписываются
  3. Аватар для Матрёшка
    ната, если чё- у меня еще 2 стратегических плана в запасе
    Гаечка в говядине и салями вероломные Гиспанцы насовали мальтодекстрину,,
  4. Аватар для Anilop
    Матрёшка, а агаво-шоколадный сироп, случайно не с IHerbа? давненько к нему присматриваюсь....
    и с отвесиком!!!!
    красные киви, ну очень интересно...никогда такого чуда не видела...ты в какой стране?
  5. Аватар для KateOz
    Цитата Сообщение от Матрёшка
    у меня еще 2 стратегических плана в запасе
    Матрешааа! Класс! Уважаю активных красавиц!
  6. Аватар для erikuka
    план боя мне нравится ь
    и как они красные ?
  7. Аватар для Матрёшка
    Anilop, Эрика - они что-то среднее между золотыми и зелеными- кисло-сладкие с прикольным послевкусием от золотых
    Катрин ну если подготовиться, то можно и еще парочку придумать, но лучше пусть уж этот осуществиться!! очень надеюсь!!
  8. Аватар для Thomasok
    Первый класс, вторая четверть
    ну, тогда ждем дальнейших подвигов