98-й день года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

98-й день года

Оценить эту запись
Всем привет!!!!!

Завтрак БУ
Творог+сухой геркулес+яблочное пюре=блендер,сверху чиа
2"тонуса" с авокадо и семгой с/с
Кофе

Перекус БЛ
Кефир1%
Кешью

ОбедБУ
Судак духовой
Ячка
Чай
Курага
Инжир

Обед БЛ -2
Курица с бульоном
Апельсин

Ужин БУ
Цукини жареные на МВК с 2 белками
Салатец
Чай

Отправить "98-й день года" в Google Отправить "98-й день года" в Facebook Отправить "98-й день года" в Twitter Отправить "98-й день года" в ВКонтакте Отправить "98-й день года" в Одноклассники Отправить "98-й день года" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Anilop
    ната, а в каком виде отдельно белки на ужин - жаренные, вареные? Меню очень хорошее, правильное и вкусное)))
  2. Аватар для Гаечка
    а спорт был? а то я привыкла его у тебя видеть Судак - как же это вкусно! Слушай, а у вас авокадо как - мягкие?
  3. Аватар для erikuka
    Судак духовой
    у нас такое не продают
  4. Аватар для ната
    Anilop, белки жареные
    Гаечка,спорт был в воскресенье утром,просто отписаться не успела.после вагон работы навалился,что к вечеру уже ни петь,ни танцевать
    erikuka,странно что бы у вас не продавали судака?