7/04/2014 ЖАРА!!!!! - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

7/04/2014 ЖАРА!!!!!

Оценить эту запись
всем приветы!!!!!!
вот у нас жара больше 30 градусов
вчера сил не было вообще , спорта соответственно тоже не было
у нас скоро праздники ( ПЕЙСАХ) все уже не работают , на работу ходят , но не работают
в такие дни я устаю как собака от безделья
хотя вчера я честно пила воду , вес собака опять пополз вверх и остановился на отметке 60.8
вот жо......
сегодня иду наводить красоту , если приду не поздно обязательно спорт забацаю
теперь про менюшку за 6/04/2014

завтрак :
1 кус ц/з хлеба с листом салата и лососем
1 кус ц/з хлеба с ягодным джемом
кофе с соевым молоком

перекус :
2 пластины ваза + кофе с молоком
одна конфетка * мята в шоколаде (совсем не правильная )

обед :
пюре из брокколи и цветной капусты , хек в кляре из ячменной муки в томатном соусе
св помогуры с лимоном

перекус :
3/4 апельсина +10 гр шоко 60% (НО БЕЗ САХАРА )

ужин :
2 кус ц/з хлеба с листом салата и лососем . кофе с соевым молоком
убегала забирать сына с парка -отракционов ( у них каникулы, вот и отрывается полной )
домой ели доползла
и спатенькать

Отправить "7/04/2014 ЖАРА!!!!!" в Google Отправить "7/04/2014 ЖАРА!!!!!" в Facebook Отправить "7/04/2014 ЖАРА!!!!!" в Twitter Отправить "7/04/2014 ЖАРА!!!!!" в ВКонтакте Отправить "7/04/2014 ЖАРА!!!!!" в Одноклассники Отправить "7/04/2014 ЖАРА!!!!!" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для ЛенТочка
    ааааааа...60 кг! МЕЧТА! )))
  2. Аватар для erikuka
    ЛенТочка моя мечта в 60 кг к которой я шла 10 лет сбылась , теперь мечтаю увидеть 55
  3. Аватар для ЛенТочка
    Цитата Сообщение от erikuka
    ЛенТочка моя мечта в 60 кг к которой я шла 10 лет сбылась , теперь мечтаю увидеть 55
    А сколько было раньше? Ты все 10 лет на Монти?
  4. Аватар для Antaris
    а у нас все холодно и холодно, так хочется жару!!
  5. Аватар для erikuka
    А сколько было раньше? Ты все 10 лет на Монти?
    раньше было 80 кг потом похудела на 15 кг начав питатся дробным питаниен и на 10 лет застряла на 65-67 кг
    8 месяцев с МОНТИ

    а у нас все холодно и холодно, так хочется жару!!
    поверь когда за бортом 38 градусов хочется холода
  6. Аватар для Antaris
    Не... я люблю жару, зиму ненавижу. Слушай, вот как слышу 80, аж дурно, мой стартовый тоже 83 был- ужас
  7. Аватар для Nunya
    erikuka, вес наверное из-за жары пополз и это вода? а вот лосось... он солёный?
  8. Аватар для erikuka
    а вот лосось... он солёный
    ну я бы сказала малосольный
    а вообще у меня пропала фантазия на ужин , ну не знаю что хомячить
    вчера просто спешила сына из ТЕЛь-АВИВА надо было забрать , а туды всегда пробки , вот на быструю руку схомячила бутер
  9. Аватар для Nunya
    у меня когда кризис, я у девочек менюшки читаю и идеями вдохновляюсь))
  10. Аватар для erikuka
    вот читаю , пытаюсь вдохновится
  11. Аватар для Гаечка
    Как всегда - ну очень вкусно! Знаешь. я даже не представляю тебя с таким весом. Какая ты молодец!!!!!!! вот это сила воли, воля к победе Меня спасает стандарт, всегда. Поняла. что мне проще всего так, а извращаться могу на выходных. Ну вот не хочу ничего такого эдакого по будням
  12. Аватар для erikuka
    ГАЕЧКА спасибо , я как вспомню себя такой ,сразу сома не верю,как такое могло быть
  13. Аватар для ЛенТочка
    эх да... я вот хочу пока 65, честно сказать не особо это себе представляю, но искренне верю в то , что это может быть! Осебенно вдохновляют чужие победы!!! Спасибо вам за них)
  14. Аватар для Матрёшка
    фсё! завтракаю только у тебя в гостях!
  15. Аватар для erikuka
    ЛенТочка по себе скажу , надо много работать и всё получится
    Матрёшка а я давно приглашала
    может идейку ужина подкинешь
  16. Аватар для Матрёшка
    Эрика, ну у меня ужины ваще слабое место,,мне нужно их заранее продумывать и аппетит нагуливать,,сегодня у меня был суп на белых грибах с овощами и киноа белым, еще и творог с чесноком и петрушкой на тарелочках из помидор,,вчера на ужин у меня была запеченная курица без шкурки, но в беконе начиненная фетой датской и запеченная в керамической гусятнице на белах грибах в печке,,а вот что на завтра - ниХто не знает,, наверное рыба паровая в порционных тарелочках с белыми кабачками и фенхелем и тыква-спагетти запеченная
  17. Аватар для erikuka
    МАТРЁШКА , почитала твои ужины, слюни по клаве просто растеклись в разные стороны
    да это же ресторанные блюда какие то
  18. Аватар для Матрёшка
    да это я походила по ресторанам и навдохновлялась,, у меня и енТот месяц напряженный-кажну неделю идем в ресторан
  19. Аватар для Antaris
    Ничего себе, а мы думаем куда Матрешка пропала, а она тут куру с грибами и тыквой поедает и по кабакам шляется
  20. Аватар для Гаечка
    Матрешка, ты не пропадай! да с такими ужинами, прямо вдохновение поэта