6/04/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

6/04/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
КД почти прошли , вес тоже тронулся в низ
на выходных спорта не было , я просто отдыхала ,валяясь и не чего не делая- лепота
так как встала в обед , то еды не так то у много набежало
меню за 5/04/2014

завтрак :
1 кус . ц/з хлеба с листом салата , помидором и лососем
1 кус ц/з хлеба с ягодным джемом (правильным )
кофе с соевым молоком

обед :
салат : помогур , кучерявая хаса , зел лук , болгарский сыр заправленный КМ, уксусом и бальзамиком
асубуку (запечённая ножка ягнёнка )
кофе с соевым молоком

ужин :
даже на знаю как назвать , нужно было утилизировать молочку (котедж3%. йогурт 1/2)
была сделана запеканка на сковороде ( всё смешала , добавила яйца , пару ложек овсяных отрубей ,пальмовый сахар )
съела с яблоком в микро + кофе

перекус :
кус . аля запеканка

всё

Отправить "6/04/2014" в Google Отправить "6/04/2014" в Facebook Отправить "6/04/2014" в Twitter Отправить "6/04/2014" в ВКонтакте Отправить "6/04/2014" в Одноклассники Отправить "6/04/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Anilop
    Шикарное меню)) особенно асабука)))
  2. Аватар для Гаечка
    С отвесом! И классная у тебя запеканка вышла
  3. Аватар для Nunya
    Меню как всегда супер!!!!!!