04.04.2014 г. - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Снова на Монти

04.04.2014 г.

Оценить эту запись
Завтрак БУ:
виноград, киви
крем суп из тыквы с сухариками
Обед БЛ:
киви
салат из дайкона и зеленого лука с йогуртом
целых 3 сосиски
соскучилась по сосискам - еле нашла правильные, без сахара, крахмала, всякой бяки да еще не очень жирные.
Вообще для себя решила не есть больше непроверенную колбасу, а то бывает, в гостях или еще где, к ней руки так и тянуться, типа не салат же с картошкой и майонезом и не тортик, значит типа не нарушаю.... а в магазинах начинаешь у этих колбас состав читать, что в России, что в Европе, в первой пятерке в составе - крахмал и сахар это норма)))
Поэтому раньше домой колбасы старалась вообще не покупать, сейчас решила их не есть там где состав не знаю, а дома как раз иногда кушать проверенные, что бы где-нибудь потом не было искушения....
Ужин БУ:
роллы
имбирь маринованный покупной* - купила на развес, что-то сомневаюсь что он без сахара, хотя с другой стороны съем то я его чуток совсем и в БУ...
Перекус БУ:
стакан молока 1,5% с 1 ч.л мёда* на ночь - в медицинских целях...

Отправить "04.04.2014 г." в Google Отправить "04.04.2014 г." в Facebook Отправить "04.04.2014 г." в Twitter Отправить "04.04.2014 г." в ВКонтакте Отправить "04.04.2014 г." в Одноклассники Отправить "04.04.2014 г." в Яндекс.Закладки

Обновлено 04.04.2014 в 22:05 Anilop

Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии