27/03 -65.4 - hallelujah! - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

27/03 -65.4 - hallelujah!

Оценить эту запись
всем привет..сегодня весы обкурились травки видать и показали отвес в 900г ( отвес сезона дождей!).. таким образом появилась надежда на постройнение..подключать спорт всё равно лень. так что пока посмотрю на бесспортивное продвижение дел, а там буду посмотреть...как всегда в гардеробе есть отдел на Когда Я Похудею, так что мотивация осталась и грандиозных посиделок на этот месяц не планируется, только ресторанчики и кафешки ( а там меня сбить с пути Истины практически не возможно)
завтрак БУ
-2 куска тоста из черного хлеба
-сИлёдка ( фокус с её утренним пожиранием пока прошел на ура)
-свежий огурец
- про белки забыла ( во я Маруся!)

перекус БУ
-банан правильный
-творог 1.9% 50г

обед БЛ
-рыбно-ячневые тефтельки с томатном соусе
-помидоры-летус

перекус БЛ
-сыр 20г хаварти
-кусок красной рыбы горячего копчения 30г с криспом 21% клетчатки

ужин БЛ
-грамм 150 отварной курицы
-салат овощной ( включая тыкву из духовки) с заправкой из йогурта и кулинарной мяты

Отправить "27/03 -65.4 - hallelujah!" в Google Отправить "27/03 -65.4 - hallelujah!" в Facebook Отправить "27/03 -65.4 - hallelujah!" в Twitter Отправить "27/03 -65.4 - hallelujah!" в ВКонтакте Отправить "27/03 -65.4 - hallelujah!" в Одноклассники Отправить "27/03 -65.4 - hallelujah!" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    О, тут всё шикарно: и питание, и отвесы!!!
  2. Аватар для Antaris
    Ух ты 900 грамм! Ну вот такие мы, пусть привесим, но сИледку и рыбку не бросим!! Я сегодня утром долго обдумывала какие то твороги, плюнула и тоже опять наелась семги и фиг с ним!!
  3. Аватар для KateOz
    А можно я в гости напрошусь? Такая вкуснятина тут!
    Да и отвесы!
    Может, это заразное
  4. Аватар для Lusha
    обкуренные весы - это зачет)))))
  5. Аватар для Штучка
    ХорошЫй такой отвесище!!!! Есть надежда, что когда сезон дождей пройдет, то еще отвесище выдаст организЬма.