26/03/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

26/03/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!!
что то на работе у меня завал ,вот нашла минутку написать
могу похвастаться : я сделала заказ на iherb
+ у нас нашла кокосовый сахар , и самый прикол ,я такого у нас ещё не видела , на нём написан GI35
класс

вес терпит потери , а значит победа за мной 60.2!!!!
спорт имеет место быть ,и почти каждый день
меню за 25/03/2014

завтрак :
по традиции
2 кус ц/з хлеба с листом салата , кр.перец и помидор с любимым лососем
кофе с молоком

перекус :
2 сырника +30 гр кашио
кофе а молоком

обед :
суп с фасоли , салат (ну очень маленький )асадо ( говядина в соусе нс красном вине )
капучино с соевым молоком **** ( молоко АМПРО не правильное )

перекус на ходу , с подруганкой гуляли
5 кураги + 20 гр ШОКО 75%

ужин в кафе :
баклажан с кунжутной пастой ( помидор с луком - мелко нарезанные )
жаренный халуми
капучино с молоком
ну вот как то так

Отправить "26/03/2014" в Google Отправить "26/03/2014" в Facebook Отправить "26/03/2014" в Twitter Отправить "26/03/2014" в ВКонтакте Отправить "26/03/2014" в Одноклассники Отправить "26/03/2014" в Яндекс.Закладки

Метки: pms
Категории
Дневник питания и спорта

Комментарии

  1. Аватар для ната
    erikuka, молодец, так держать!Весу двигаться только назад,ни шагу вперед!!!!
  2. Аватар для Nunya
    Скоро-скоро будут на весах законные 59! Вкусняшек в меню много!!!
  3. Аватар для Antaris
    Да еще каких вкусняшек - халлуми, завтра будем в Стокманне тоже куплю!!!!
  4. Аватар для Lusha
    С отвесами!!!!
  5. Аватар для Штучка
    Какая ты молодец!!! С отвесами! И спорт регулярный, умничка!
    Только ты давай там без фанатизма, ладно?? Это я про то, чтобы молоко соевое звездить, аж, четырьмя звездами!!
  6. Аватар для erikuka
    девчонки спасибо , как я соскучилась
  7. Аватар для cafea
    О как! какой организм благодарный!)) и кормят и спортом занимаются! все будет ок!
  8. Аватар для erikuka
    cafea спасибо
  9. Аватар для Natalia9
    приветульчик! все круто - не то слово))) хочу всего этого тоже себе, но что такое халуми?
  10. Аватар для Штучка
    Цитата Сообщение от Natalia9
    но что такое халуми?
    Сыр такой, вкуууууусный, особенно если его на гриле загрилить. Он пружинит как бы в горячем виде и не плавится как обычный сыр текучий.
  11. Аватар для Natalia9
    ого, а в Киеве его реально купить интересно мне?
  12. Аватар для Штучка
    Гугл говорит, что можно https://www.google.co.uk/?gfe_rd=cr&...B5%D0%B2%D0%B5

    И от тут delight-ukraine.com/
  13. Аватар для Natalia9
  14. Аватар для erikuka
    Natalia9 привет пропажа как дела ?