78-й день года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

78-й день года

Оценить эту запись
Всем Привет!
ЗавтракБУ
стандарт(хотелось что-то поменять,но с просонья всё зделала на автомате.Проснулась когда уже кофе допивала)
творог+3 ст. л. сух. геркулеса+кефир+яблочное пюре=блендер
2 "тонуса" с авокадо и семгой с\с
кофе

перекусБЛ
кофе
шоко 85%(сожрала много,под политическую дисскусию сами знаете о чём)

ОбедБЛ
рагу(курица+маш+баклы+кабач ок)-хорошо пошёл,приготовила новую кострюлю
чай ромашковый
3 куражины

перекусБЛ
тунец консерва,яичко,огурчик
яблоко*

УжинБУ
салат с креветками,рукколой,черри( т Гаечки-искусницы)
чай
курага,инжир,крисп с джемом(знаю что не надо бы на ночь,но оправдываю 1-й день КД)

вот так

Отправить "78-й день года" в Google Отправить "78-й день года" в Facebook Отправить "78-й день года" в Twitter Отправить "78-й день года" в ВКонтакте Отправить "78-й день года" в Одноклассники Отправить "78-й день года" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Наташа, а мне нравится стандарт по будням - голову по утрам ломать не надо
    а чего яблоко звездное? салат как? Ты бы сладкое в след. раз сразу себе утром повзолила бы, а вечером сыр или шоколад или орехи. Вроде их мало для счастья надо и не обделена в такой период
  2. Аватар для ната
    Гаечка салат вкуснющий,и выглядит он очень красиво,можно подавать на торжества. Спасибо за рецепт. А по поводу сладкого,так этож не я-это гормоны.:P
  3. Аватар для Antaris
    Да самый классный завтрак семга и авокадо
  4. Аватар для Гаечка
    Ната, не, не мой салат, он отсюда http://kuking.net/my/viewtopic.php?p=986455#986455 не люблю авторство присваивать У меня тож гормоны, с утра дневную порцию орехов - опа, нету! Причем жирных, фндука! это вам не арахис
    Я с Леной соглашусь - авокадо и семга (вот этого можно гору съесть!)
  5. Аватар для ната
    Ну девчонки за союз авокадо с сёмгой! Если б авокадо росло у нас как картошка и сёмга стоила как селёдка=счастье
  6. Аватар для Гаечка
    Цитата Сообщение от ната
    авокадо росло у нас как картошка и сёмга стоила как селёдка
    золотые слова!