19/03/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

19/03/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!!
\спорта вчера не было , позвонила подруганка , срочно надо было встретится
на весы не становилась , хотя тянет , но я держусь .
вчера выпила свои 2 литра воды , мне зимой как то не пьётся , в жару у нас не возможно не пить ,а когда не так жарко с этим маленькая проблеммка

меню за 18/03/2014

завтрак :
2 кус ц/з хлеба с листом салата , помидором и селёдкой
кофе с соевым молоком

перекус :
3 пластины ВАЗА + кофе с молоком

обед :
пюре из цветной капусты и броколи , бедро курки духовой помидор + острые перчики

перекус : 25 ГР ШОКО 85 % + горсть миндаля
апельсин

ужин с подруганкой в кафе :

баклажан с кунжутной пастой , омлет с фетой , фалафель 2 шарика ( шпинат и пармезан )салатик помидоры , лук и кинза
капучино , ягодный чай
перекус :
1/2 яблока

Отправить "19/03/2014" в Google Отправить "19/03/2014" в Facebook Отправить "19/03/2014" в Twitter Отправить "19/03/2014" в ВКонтакте Отправить "19/03/2014" в Одноклассники Отправить "19/03/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    какой ужин!!!
  2. Аватар для Antaris
    Да... ужин обалденный!
  3. Аватар для erikuka
    да и мне он очень даже нравится
  4. Аватар для erikuka
    девки во я дура так у меня ПМС , вот и вес скакнул считать надо
  5. Аватар для Матрёшка
    Атличный ужин вкусный!
  6. Аватар для Гаечка
    erikuka, как я за тебя рада, что ты причину нашла! Ура!!!!
  7. Аватар для Antaris
    Ну вот.... разобрались слава Богу!!!
  8. Аватар для erikuka
    Матрёшка привет , жду отчёта о поездке