привессссссс - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

привессссссс

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!!
у нас праздник (что то похожее на хелловин) все переодеваются
с весом происходит какая то хрень не понятная , хотя спорт после 2 месячного перерыва имеет место быть , он растёт 60.8
просто не понимаю что происходит
кушаю так же , какая блин проблема ?!
вчера встала ну очень поздно почти в обед ( не почти , а в обед 13.00)
зато выспалась
меню за 15/03/2014

завтрак :
по традиции
2 кус ц/з хлеба с помидором и копчённым лососем
кофе с молоком

перепив :
кофе с молоком

обед:
чуть курки + свинки на огне , жульен , салат с( грушей + смесь бейби листики + рокфор + орехи ), салат сырный с чесноком и майонезом* ,салат( курка, редька , жаренный лук ,майонез*)-всего чуток

через 1.5 часа ТА 6/90

после треньки
1 кус .ц/з хлеба с арахисовой пастой
кубик ШОКО 85%

перекус :
апельсин + арахис 10 гр кофе с молоком

всё
так чего хочет мой организм ?! почему идёт набор ?!!!?

Отправить "привессссссс" в Google Отправить "привессссссс" в Facebook Отправить "привессссссс" в Twitter Отправить "привессссссс" в ВКонтакте Отправить "привессссссс" в Одноклассники Отправить "привессссссс" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для cafea
    Привет А объемы как? Главное, чтоб они не росли, никто же наш вес не видит)) а объемы всем видны)
    Веселый, однако, праздничек
    Обновлено 16.03.2014 в 12:54 cafea
  2. Аватар для Antaris
    Ой да, вчера по ТВ слышала про ваш праздник, что якобы обязательно надо напиться!! А ужин вчера кто съел?
  3. Аватар для erikuka
    cafea привет друг !!!! спасибо что зашла !!!! про объемы не знаю надо сделать замеры , так в зеркале вроде бы ушли
    замеры сделаю -напишу
    Antaris так после треньки и был ужин , а встала в обед ,вот один ПП и пропустила
    а напиваются у нас в другой праздник , этот весёлый детский
  4. Аватар для cafea
    erikuka может кд скоро еще? всякое бывает)) организм отдохнет и потопает дальше
  5. Аватар для erikuka
    так я после КД у меня был перерыв в спорте 2 месяца , но при этом я худела , и как только добавила спорт вес почему то пошёл вверх
  6. Аватар для cafea
    все просто - мышцы наполняются гликогеном, как только привыкнут - пойдет в низ (или же объемы поменяются в меньшую сторону), без нагрузки мышцам не так много надо было гликогена - поэтому и вес пошел чуть в низ
  7. Аватар для erikuka
    спасибо , будем наблюдать динамику
  8. Аватар для Гаечка
    праздник - веселый! Фрукт - если худеть - лучше до тренировки, а вот после нее надо бы и белка. И ПП до тренировки полноценный должен быть минимум за 2 ч Ты лучше расскажи - как тебе ТА? Нравится? Подтягивает она ОЧЕНЬ
  9. Аватар для erikuka
    ГАЕЧКА эта абсентрик мне очень нравится , та что была до этого , а терпеть не могла
    ну результаты будут позже , посмотрим
  10. Аватар для Гаечка
    я рада! потому как мне она ну так хорошо идет. И мне отсутствие болтушек тоже нра, одно неудобно - белый фон. не всегда понятно - какие именно движения
  11. Аватар для ната
    мышцы наполняются гликогеном, как только привыкнут - пойдет в низ
    у меня\ только через 2,5 месяца вес ушёл обратно(начала тренировки с весом 60.3 кг.,потом скачок до 63.0,через 2,5 месяца застолбился на 61.0, по сей день)
  12. Аватар для erikuka
    ну буду надеется что в этом дело , я так не унываю , я злюсь
    надо сделать замеры -может это порадует