71-й день года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

71-й день года

Оценить эту запись
Всем привет!!! Я тута

завтрак БУ за 2.00 часа до трени
творог+сух. геркулес+агава+водичка= блендер,сверху годжи
2 "тонуса" с авокадо(и как я без него раньше жила?)+сёмга с/с
кофе

чай

Body Sculpt-силовая
гиперэкстензия 2 под. по 30 раз

апельсин

Обед БЛ
рагу(кабачки,баклы,маш+трав ы) всё тушеное в сковородке
треска паровая
кофе
шоко(швейцарский с кусочками липисина)-нереальная вкуснотень

перекус БЛ
жареная говяжья печень с луком(муж готовил-вкусно, зубы проглотишь)
чай с имбирём и лимоном
снова шоко

ужин БУ
кефир 1%+смородина
чай с имбирём и лимоном

Отправить "71-й день года" в Google Отправить "71-й день года" в Facebook Отправить "71-й день года" в Twitter Отправить "71-й день года" в ВКонтакте Отправить "71-й день года" в Одноклассники Отправить "71-й день года" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    и как я без него раньше жила?
    Порой задаюсь вопросом: как и почему я вообще раньше не так жила?

    Когда я соберусь уже коктейль по утрам делать? Единственный минус - он у меня проваливается...а тереть придется как-то потом до завтрака и уже обеда
  2. Аватар для ната
    Веснушка взрослеем,мудреем
  3. Аватар для Гаечка
    опять дразнишься такой вкусняшкой в виде шоколадки? читать - и то приятно! какой муж - ах! я млею, когда мужчины готовят (потому что некоторые умею и хорошо. а отказываются). Я тоже не знаю - почему я мимо авокадо всегда ходила?
  4. Аватар для ната
    Гаечка да и так печально,что быстро закончился,но радостно ,что продаётся у нас(шоколадку маман на работе презентом получила).Всем,всем,всем кто любит хороший шоколад! Вы просто обязаны его попробовать,он посыпан малюсинькими апельсинками!
  5. Аватар для ната
    пока писала коммент,вспомнила ,что пропустила в дневнике целый приём пизчи в виде забубенского салата с курогрудью и брынзой овечьей.Что-то после тренировок башню сносит на мясо