07/03 -65,7 - бриффинг - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

07/03 -65,7 - бриффинг

Оценить эту запись
ну что могу сказать - а всё на месте! единственно что хорошо - ушел голод и хорошо себя чувтствую и на сладкое и выпечку не тянет совсем,, то есть результат есть, но не в плане похудения,, то есть за год я не сбросила ни чуть-чуть ( а воз и ныне там),, но я теперь проповедую Шопенгауэра и его идею пассивного счастья, а это как раз тот момент, когда нет ухудшения ,,единственно что меня не очень устраивает в системе голодания так это то, что для меня оптимальное время ужина 5 часов вечера, а когда начинаются вечеринки ( как вот на этой неделе - пятница, суббота и воскрсенье в ряд) то это ,конечно ж,е обман сплошной или перестройка интервала,, одним словом моя цель - перейти на полный голодный день, который очень полезный в плане восстановления организма самим собой,,через 4 дня буду уже гулять по Gold Coast в Австралии по пляжам и пялиться на серфингистов ну и естественно обжорство ниХто не отменял, когда ты в таком месте где" Наше Счастье постоянно- ешь кокосы, жуй бабаны!",, правда ничего не готово в поезду, но буду мИтацца по дому в последний день и бросать в сумку всё что ни попадя, а потом понимать что взяала не то и придеться шляться по магазинам и делать денежные вливания в экономику посещаемой страны! и это моя жизнь ,, так что если вдруг у меня не будет минутки забежать и проведать вас - всхе с праздником Девченок-Прынцесс! чтобы мальчики наши всегда нами восхищались и ценили нас ! пусть 8 Марта будет каждый день!

завтрак БУ 9,00
-сырая каша из овса, банана, семечек, орехов, белка сухого, молока козлиного, агавы малость
очень хороший вариант для офисного позднего завтрака - едой не пахнет в офисе совсем

обед БЛ в районе 1 часа пополудни
-курицы много - и отбивная
- куриные бедрышки из духовки
-помидоры

перекус -

обед в ресторане - у знакомой день варенья

Отправить "07/03 -65,7 -  бриффинг" в Google Отправить "07/03 -65,7 -  бриффинг" в Facebook Отправить "07/03 -65,7 -  бриффинг" в Twitter Отправить "07/03 -65,7 -  бриффинг" в ВКонтакте Отправить "07/03 -65,7 -  бриффинг" в Одноклассники Отправить "07/03 -65,7 -  бриффинг" в Яндекс.Закладки

Обновлено 07.03.2014 в 06:56 Матрёшка

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Слушай, может, тебе пересмотреть что? может. что-то не так? Ты ведь хочешь снизить вес, а не остаться в той же категории, так? Ну а сборы - список заранее составь, тогда и чужую экономику не поднимешь (или это такой хитрый финт ушами - типа одеть нечего, пойду скуплю все? )
    Хорошо погулять на ДР!
  2. Аватар для Nunya
    а я за месяц список вещей, которые с собой надо взять, пишу То, что на выпечку и сладкое не тянет - это вообще превосходно! А весу может какую встряску устроить??? обалдеет и сдастся)) Планы как всегда праздничные и грандиозные!!! Пусть всё удачно сложится, главное: не киснуть и зажигать!
  3. Аватар для erikuka
    МАТРЁШКА хорошо тебе погулять , ну и шопинг это святое , я помню ты давно ждала поехать в АВСТРАЛИЮ и отшопиница там
  4. Аватар для Yulia
    Матрешка, список составляй, но не полный - чтобы было моральное оправдание австралийскому шоппингу.
  5. Аватар для KateOz
    Хорошо погулять-попялиться-пошопиться-короче-отдохнуть и душой и телом тебе, Матрешка!
  6. Аватар для katerin
    Матреша, желаю прекраснейше отдохнуть! Набирайся новых впечатлений, солнца, позитива! P.S. Я стала ленивая и тоже вспомнила овсянкер: заливаю с вечера водой, а с утра туда сухофрукты, орехи, корицы и ванили, йогурт. Класс!
  7. Аватар для Матрёшка
    Спасибо, девочки! буду стараться - в Австралии постараюсь сбросить жировой пузик ( в жизни никогда не было, а вот на интервальном голодании появился - видать идет специфицеское жирообразование),, то есть или надо уходить оттуда или жрать поменьше,, приеду домой и активно займусь поиском оптимальности опять,,
  8. Аватар для Перфекта
    А мне кажется, что когда на системе несколько лет, это по-любому уже не похудание, а удержание веса. Вот те и Шопенгауэр в чистом виде
    Хорошо отдохнуть!
    С праздником, с отпуском!
  9. Аватар для Штучка
    Ах, Gold Coast автралийский!!!! Завидую жуткой белой завистью, тоже снова туды хочу, чудесное местечко.
    Про обжираловку. Уж, там столько шикарнейших свежайших морепродуктов, вот и лопай их как не в себя. Белок в чистом виде. Ну. по крайней мере я там ими объедалась по полной программе везде.

    Хорошего отдыха!!!
  10. Аватар для Alexa_Alexa
    Матрёшка, надеюсь, отдыхаешь ты отлично!
    Меня вот это привлекло:
    в жизни никогда не было, а вот на интервальном голодании появился - видать идет специфицеское жирообразование
    Если речь именно о каких-то пропусках приемов пищи, то это стимулирует выработку кортизола - гормона стресса. А он именно ведет к накоплению жирка на животе и боках.
    Не зря ж в шутку живот называют "комком нервов" - всё кортизол виноват.
  11. Аватар для Thomasok
    А я думаю, ну куда же Матрешка делась, а ты оказывается отдыхаешь Возвращайся с новыми силами. Почитай Наташу, я тоже сейчас перешла на ее метод. Все супер, и тебе того желаю!
  12. Аватар для Матрёшка
    Цитата Сообщение от Штучка
    Завидую жуткой белой завистью
    я вернулась. и мне понравился такой шопинговый отдых!!!!

    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa
    Если речь именно о каких-то пропусках приемов пищи, то это стимулирует выработку кортизола - гормона стресса. А он именно ведет к накоплению жирка на животе и боках.
    странно. что больше никто не жаловался на такое дело.. но видать надо бросать такое дело

    Цитата Сообщение от Thomasok
    Почитай Наташу, я тоже сейчас перешла на ее метод
    какую?
  13. Аватар для Antaris
    Привет Матреш! С возвращением! Что приборохлила??? Наташу-Веснушку!! Мы тут дружно перестраиваемся и веселимся!!
  14. Аватар для Гаечка
    с возвращением! как отдохнула? что видела? я жажду подробностей И да - почитай обязательно про питание. это какие-то чудеса чудесатые
  15. Аватар для Матрёшка
    почитать-то я могу, но я же не спортсменка - Веснушка хочет потолстеть за счет мышыц, а мне же такое не надо

    отдохнула прЭкрасно! видела пляж, ресторанчики, магазинчики мы просто балдели от ничего неделания, хождения по пляжу туды-сюды и поедания фрутов и всякой других Скусностей
  16. Аватар для Гаечка
    Матреш, я не наращиваю, я сохраняю то. что есть И это действует!
  17. Аватар для KateOz
    Матрешик, привет!
    Без тебя - никуда!
    Рада возвращению
  18. Аватар для Noc
    О, Австралия. Супер-пупер! Какое такое интервальное голодание? Я опять всё пропустила? Не, есть надо через каждые 3 часа, иначе метаболизм замедляется.
  19. Аватар для erikuka
    с приездом звезда !!!!
    какой шопинг сделала , хватульки в студию
  20. Аватар для Матрёшка
    ща уже пойду начинать правильную жизнию - сегодня первый день правильного питания так что надо откуда-то начинать отсчёт!
    Катюня, ну это очень даже сильно прияnно слышать
    Noc схемы у него разные, но смысл один - определнное количество часов ( дней) ешь, а остально голодаешь,, плюсов по отзывам было много, но у меня они были на первом этапе( но надо было и заниматсья спортОЙ), но у меня начал наращиваться жирок на пузике, где у меня его отродясь не было,, бедра свои я еще степлю, но вот пузик никада,, пришлось отказаться,, ну насчет 3 часов это очень и преочень спорно ( анаконда давала шикарные скидки по этим вопросам),, где-то у мня в дневнике мы это обсуждали - я пошукаю и дам тебе скидку
    Эрика похвастаться это просто обязательно! но это уже в след лето - набрала летних вещей, а у нас тут зима на носу