06/03/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

06/03/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!!
погодка у нас ужасная сегодня опять буря с пустыни ,в субботу обещают 36
блин я только квартиру убрала ,а мой тёмный пол сразу цепляет пыль и песок
занялась поисками робота -пылесоса
вес, сегодня переставлю линеечку , так как держится 59.5
спорта вчера не было ,я подстриглась и покрасилась

меню за 5/03/2014
завтрак :
1 1/2 кус.ц/з хлеба с белком , листом салата,селёдкой
0.5 кус.ц/з хлеба с мёдом
кофе с молоком

перекус :
3 ваза фибер + кофе с молоком

обед :
любимый салат в любимой кафешке
лист салата , помогур , колораби , редиска , зел.горошек , проросшие зародыши подсолнуха , курогрудка , орешки и соус арахисовый
заполировала копучино

перекус :
20 гр ШОКО 85%+ кофе с молоком

ужин походный :
2 кус.ц/з хлеба с листом салата да селёдка
кофе с молоком

перекус :
1/2 яблока

всё

Отправить "06/03/2014" в Google Отправить "06/03/2014" в Facebook Отправить "06/03/2014" в Twitter Отправить "06/03/2014" в ВКонтакте Отправить "06/03/2014" в Одноклассники Отправить "06/03/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    С погодкой неприятно но её не исправишь, приходится только приспосабливаться.... Вес отличный!!!
  2. Аватар для erikuka
    Nunyaспасибо !!!!
  3. Аватар для Гаечка
    Поздравляю с закрепленной циферкой!!!!! Очень рада за тебя! А буря пройдет - это все мелочи Про пылосос потом напиши, тоже такой хочу
  4. Аватар для ната
    erikuka, ура вес взят
  5. Аватар для erikuka
    да первая цифра закрепилась. теперь вторую надо довести до ума
    но мне не так то много осталось 4 .5 кг, но они наверное самые трудные