05/03/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

05/03/2014

Оценить эту запись
всем приветы!!!!!!
вчера спорта не было , так как была встреча с подруганкой
меню за 4/03/2014

завтрак :
2 кус .ц/з хлеба с листом салата , помидором и копчёным лососем
кофе с м0луком

перекус :
сырники 2 шт+кофе с молоком

обед :
салат: лист салата , помогур , кр.перец, редька , морковка , зел.лук +(курогрудка запечённая на луковой подушке с сыром - аля мясо по французски)
заправленный арахисовым соусом

перекус :
доела сырники 2 шт.
апельсин

ужин :
с подруганкой в кафе
омлет с луком из 2 яиц
туна салат(туна , перец,лук, майонез *)болгарский сыр, авокадо , шери , салатик всё заполировала капучино

конфетка

всё

Отправить "05/03/2014" в Google Отправить "05/03/2014" в Facebook Отправить "05/03/2014" в Twitter Отправить "05/03/2014" в ВКонтакте Отправить "05/03/2014" в Одноклассники Отправить "05/03/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    как всегда - шик, блеск, красота!
  2. Аватар для Муха
    erikuka,ужин барский,а после твоей конфетки, не удержалась и метнулась в магазин за шоколадом!
  3. Аватар для Nunya
    Всё оооочень вкусно!!!
  4. Аватар для erikuka
    девчонки спасибо что заходите
  5. Аватар для erikuka
    ну и погодка у нас 2 дня были бури с пустыни всё было оранжевое вокруг , домой песка налетела куча
    а сегодня не по детски жарко , блин просто лето ,а я припёрлась с длинным рукавом ,надо было майку одевать
    не погода а ужас
  6. Аватар для Гаечка
    ого - у вас и погодка! Смотри, чтоб тебя не унесло. Хотя, хоть ты теперь и легкая (ттт!!!! и чтобы дальше так!) - ты же спортсменка! сильная и подтянутая! И маечку - дааааа, чтобы все посмотрели и обзавидовались