27/02/2014 +600 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

27/02/2014 +600

Оценить эту запись
всем приветы!!!!!
ПМС играет во всю +600 гр
сегодня с утра ухитрилась подвернуть ногу на прогулке с собакой ,моё счастье что была не на каблуках как обычно , а одела сапоги без каблука
так бы наверное её сломала .нога ноет сильно, но думаю что прорвусь.
меню за 26/02/2014

завтрак :
1 кус.ц/з хлеба с листом салата + помидор и копчёный лосось
1 кус.ц/з хлеба с 1 коф.л. мёда
кофе с соевым молоком

перекус :
ваза фибер 2 пластины с котеджем 1%
кофе с молоком

обед :
ячка с телятиной с грибами
св. помогур , красный перец с арахисовым соусом

перекус :
20 гр ШОКО 70% кофе с молоком
3/4 яблоко

ужин :
салат : кучерявая хаса . помогур , перец ,зел.лук соус :йогурт 0%+ чеснок . Дижон, уксус бальзамический
2 кус ц/з хлеба с авокадо
кофе с соевым молоком

уборка

перекус :
2 чернослива
вот как то так .

Отправить "27/02/2014 +600" в Google Отправить "27/02/2014 +600" в Facebook Отправить "27/02/2014 +600" в Twitter Отправить "27/02/2014 +600" в ВКонтакте Отправить "27/02/2014 +600" в Одноклассники Отправить "27/02/2014 +600" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    обед суперский! и кучерявая хаса понравилась Ножку береги!
  2. Аватар для Матрёшка
    так бы наверное её сломала .нога ноет сильно,
    да нет, я не думаю,, наверное или вывихнула и растянула, или то и другое
    ну что же я никак соус арахисовый не сделаю! непорядок,, все наверное уже пообъедались, а я как всегда голоданя
    перекус :
    2 чернослива
    драсьте,, а с какого перепуга чернослив вночи? хотя бы курагу уже,, на ПМС списывать не надо - ПМС обычно любит шиковать по богатому - а тут ни уму ни сердцу!
  3. Аватар для erikuka
    а с какого перепуга чернослив вночи?
    точно шеф беру на заметку , будем исправлять


    вывихнула и растянула
    да блин хожу как хромоножка (серая шейка )
    болит зараза
  4. Аватар для erikuka
    я никак соус арахисовый не сделаю!
    делай не пожалеешь суперский
  5. Аватар для erikuka
    ноге пришёл полный пипец , я на неё не могу наступить вообще
  6. Аватар для Веснушка
    А у врача была? Может у тебя там трещина, блин..
  7. Аватар для Noc
    erikuka, может правда к врачу?
  8. Аватар для Гаечка
    как нога? как ты там? Снимок обязательно, пусть повязку тугую наложат.
  9. Аватар для erikuka
    У врача не была посмотрим завтра повязку половин наложил он у меня в медицынском учился
    .заставил лежать чуствую легче стало
    Спасибо