25/02/2014 я вернулась
всем приветы !!!!!!
как же я соскучилась девчонки !!!!!!!!
что мы имеем на сегодняшний день :
1 квартира почти готова ( скоро фотки в студию),т.е ремонт закончен ,а уборки по горло
2 отбила и пaкoцала все руки ( люди думают что кастетом била долго и нудно )
3 пришёл ПМС ( как муженька говорит :"почти мастер спорта "), но привесов не даёт ,хотя на остро -солёное присела так основательно
4 из спорта пока прыгание по лестнице , махи руками (подтирания ),нагибание с махами руками ,и приседания с тряпкой
5 начала готовить дома
теперь про меню:
24/02/2014
завтрак :
2 кус .ц/з хлеба с помидором , листом салата и копчёным лососем
кофе с соевым молоком
перекус :
сырник -запеканка с красной смородиной
кофе с молоком
обед :
ячка с телятиной в грибном соусе , икра баклажанная с помогуром и красным перцем , солёные лимон и капуста
перекус :
ШОКО 70% с фисташками кофе с молоком
ужин :
сырник -запеканка с кофе с соевым м0локом
перекус :
яйцо варёное + шоко 10 гр 70%, яблоко
вот такие у нас дела