55-й день года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

55-й день года

Оценить эту запись
Всем МонтиПривет!

ЗавтракБУ
2 ст.л. сухого геркулеса+кефир1%+курага+ин ир=блендер
1 "тонус" с авокадо и сёмгой с/с

перекусБУ
кус-кус ц.з.
окунь морской отварной
Соблазняли пирогами"Штоле" брусничным и с капустой,но я была кремень!!!(На работе мужчин поздравляли)

обед БЛ
пюре(горошек,нут,брокколи)
окунь морской отварной
кофе
шоко90%

перекусБЛ
салатик(руккола,помогур,ль яное масло)

Ужин БУ
ягоды с кефиром1%
салат(помогур, орешки,пекинка,МВК)
чай черный заварной
крисп с джемом

Отправить "55-й день года" в Google Отправить "55-й день года" в Facebook Отправить "55-й день года" в Twitter Отправить "55-й день года" в ВКонтакте Отправить "55-й день года" в Одноклассники Отправить "55-й день года" в Яндекс.Закладки

Обновлено 24.02.2014 в 17:28 ната

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Ого! Вот это выдержка! мне ужина мало . Если бы в салате до этого был сыр, то хватило бы - это я сегодня голодная
  2. Аватар для KateOz
    ната, смотри, у тебя после обеда вообще еды не было! Сегодня от пирогов отгеройствовала, поздравляю, а ка бы завтра из-за сегодняшнего голода беды б не было в виде булок-плюшек
    Согласна с Гаечкой, кушать надо! А утро и обед - достойные!
  3. Аватар для ната
    Соглашусь! т.к. сижу снова голодная