21/02- 65, 9 -2 сезон 5 серия - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

21/02- 65, 9 -2 сезон 5 серия

Оценить эту запись
сбылось! я увидела 65 и это еще у меня 3 утра впереди, хотя идет сезон дождей, но я решила замахнуться даже на 65,6 к началу 3-го сезона,,сегодня опять надо делать хотя бы 15минут пилатеса, чтобы не запускать - а то я такая лентяюзжище, что мама не горюй! если я увиже лазейку для сачкования, то я мимо не пройду! правда, у меня 2 вечерних визита в гости по чуть-чуть, но я буду в наеденном состоянии и мне не страшен серый волк

завтрак БУ 9,00
-2 куска ржаного хлеба на закваске
-паштет кусковой из белка яйца, селедки соленой и хумуса с зелкным луком
- летус и свежий огурец

я довольная как слоненятко - вкусна!

обед БЛ
-красная квиноа с помидорами и мексиканской заправкой
-курогрудь из куирца запеченной с соусом Цезарь ( отличная заправка для маринования и смазывания курицы при запекании - я вообще молчу о запахе! я предварительно вымачиваю курицу в солевом растворе и потом мариную,,
-свежий помидор, огурец, летус

ужин БУ
- рыбные тайские котлеты на белке
-со сладким тайским соусом - сахер, сладкий уксус, зеленый лук, огурцы, перец чили и немного ркасного перца ( настоять,а потом поливать горячие котлетки и лопать!)
-остатки или квино или бурого риса ( калории будут использоваться в процесе везитов вечерних)

очень надо пилатес 15минут для ног и попы

Отправить "21/02- 65, 9 -2 сезон 5 серия" в Google Отправить "21/02- 65, 9 -2 сезон 5 серия" в Facebook Отправить "21/02- 65, 9 -2 сезон 5 серия" в Twitter Отправить "21/02- 65, 9 -2 сезон 5 серия" в ВКонтакте Отправить "21/02- 65, 9 -2 сезон 5 серия" в Одноклассники Отправить "21/02- 65, 9 -2 сезон 5 серия" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для katerin
    Матреша, я знала, знала, что у тебя все получится! Пилатес подключишь, вообще все кучеряво будет!
  2. Аватар для Гаечка
    Поздравляю!!!! А какой паштет - нямка просто
  3. Аватар для Nunya
    Отличные новости!!!А как всё вкуснооо!!!!
  4. Аватар для ната
    МатрёшкаОтличный результат!Ужин неземной,тож хочу в тайский ресторан
  5. Аватар для Матрёшка
    девАчки, спасибо,! я сама довольная как слон - и поэтому захотелось чего-то новенького и неизведанного,,завтра тож планирую покушать неслабо, но в меру
  6. Аватар для ната
    покушать неслабо, но в меру
    -ждёмс!
  7. Аватар для Матрёшка
    Ната, сама жду не дождусь!я прямо вся извелась придумываю чег бы повкуснее и поотвестнее в себя запихнуть
  8. Аватар для Штучка
    Наташ. а третий сезон когда начинается?