51-й день года
Всем МонтиПривет!
Наблюдение-В день когда нет тренировки настроение портиться(а может это пмс?).Даже к часам занятий мышцы привыкли и ждут...
Завтрак БУ
(протеиновый коктель(2 ст.л. сухого геркулеса+творог+вода+ябло ное пюре домашнее=блендер)сверху годжи
2 "тонуса" с авокадо и сёмгой с/с
кофе
перекус
Йогурт1,5%
курага,орехи
Обед БЛ
котлеты говяжьи с грибной начинкой (маменька накрутила)
пюре из зел. горошка и брокколи
кофе
льняные с кунжутом сухарики(в индийском магазе накопала)
шоко
Ужин*
В кофейне.Пойду на сознательное преступление,съем тортик(ну точно пмс!)