49-й день года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

49-й день года

Оценить эту запись
Всем МонтиПривет!!!
Птицы уже во всю щебечут.......Весна,Весна скоро!!!

завтрак БУ
протеиновый коктель(2 ст. л. сух. геркулеса+творог+кефир+ябл чное пюре на фруктозе=блендер)сверху годжи
2 "тонуса" с авокадо и семгой с/с
кофе

перекусБУ
молоки с кусманчиком "тонусом"
ромашковый чай
курага,инжир

Обед БЛ
не изменяем традициям
салат(курогрудь,пекинка,по огур,овечья брынза) заправкаОМ+оливковая паста
кофе
шоко
кешью

перекус
Йогурт1,5%+курага

ABS + Stretching -пресс+растяжка

перекус
молоки с салатным листом

Отправить "49-й день года" в Google Отправить "49-й день года" в Facebook Отправить "49-й день года" в Twitter Отправить "49-й день года" в ВКонтакте Отправить "49-й день года" в Одноклассники Отправить "49-й день года" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Весна=весна! Салат-салат!
  2. Аватар для Antaris
    Молоки в ход идут по полной!
  3. Аватар для erikuka
    в салат можно ещё добавить зл , горошек , киноа , ячка и будет суперский
  4. Аватар для Веснушка
    У меня все руки до коктейля не доходят. Надо срочно исправлять, а то скоро лето, а у меня ещё черника не съедена!
  5. Аватар для ната
    Цитата Сообщение от Antaris
    Молоки в ход идут по полной!
    Ага!Сварила целую кастрюлю,теперь надо уничтожать
    Цитата Сообщение от erikuka
    киноа , ячка и будет суперский
    пойду варить киноа
    Веснушка,отличное приминение ягодам!Черничка своя?сама собирала?
    Гаечка,гы-гы
  6. Аватар для Веснушка
    Черничка своя?сама собирала?
    Собирал С.В. на островах Ладожского озера
  7. Аватар для ната
    Собирал С.В. на островах Ладожского озера
    понятно кто комариков кормил