17/02/2014
всем приветы !!!!!!!
я всё драю и драю свою квартиру
хорошо что спортом занималась , есть больше сил
КАЛУГИНА дала отпуск на 2 дня не сильно ворочив носом ( странно но факт )
Думаю что воскресенье пора объявить днём сырников
вчера я опять их пожарила
меню за 16/02/2014
завтрак :
2 кус ц/з хлеба с помидором и селёдкой
кофе с м0локом
перекус :
3 ваза фибер с кофе с молоком
обед:
ячка с ёжиками ( курахрудь)в соусе из йогурта
св помогуры
перекус :
апельсин да яблоко
ужин :
4 сырника с лесными ягодами
кофе с соевым молоком
перекус
2 кубика шоко 75%+3 бразильских ореха
вес 60.1скорее бы спорт , хочется увидеть цыфру 59 на весах
вот как то так