47-й день года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

47-й день года

Оценить эту запись
Вскм МонтиПривет!!!

Завтрак БУ-за 3 часа до трени
Протеиновый коктель(2ст. л. геркулеса,творог,йогурт,че нослив,2 чайные л. кокосового сахара)все в блендере
2"тонуса" с авокадо
1"тонус" с джем
Кофе 2 чашки

Галлопером на рынок за курагой,инжиром,орехами

Силовая

Перекус
Кефир или йогурт
Апельсин

Далее до ночи в гостях,значитБЛ. Будут шашлы из курятины домашней и гоаядина,зелень-шмелень,сыр-пендыр...шоко,чай-кофе,курага.
Как-то так
Пы.сы. Девочки блинница остается актуальной,загляните пожалуйста в соответствующую темку

Отправить "47-й день года" в Google Отправить "47-й день года" в Facebook Отправить "47-й день года" в Twitter Отправить "47-й день года" в ВКонтакте Отправить "47-й день года" в Одноклассники Отправить "47-й день года" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Хорошо отдохнуть в гостях! У подруги по Монти? Тебя прочитав, себе с утра чернослив в творог добавила
  2. Аватар для erikuka
    Далее до ночи в гостях,значитБЛ. Будут шашлы из курятины домашней и гоаядина,зелень-шмелень,сыр-пендыр...шоко,чай-кофе,курага.
    прикольно до ночи ты кушанькала