45-й день года
Привет Монти!!!
Погода балует +4 ля-ля-ля!
Завтрак БУ
протеиновый коктель(2 ст.л. геркулеса+творог 0%+кефир1%+вода+сироп агавы=блендер)Подсела на эту штуковину
2" тонус" с авокадо и семгой с/с
кофе
перекус
пряник имбирный***Подружка гостинец привезла
курага
1 шоколадка***опять гостинец
кофе
Обед БЛ
салат(пекинка,томаты,огуре ,курогрудь,овечий сыр) запрвка(ОМ+оливковая паста+бальзамик)
чай
шоко
курага
УжинБУ
камбала на пару с базиликом и кус-кусом ц.з.
йогурт 1,5%
Треня
ABS + Stretching или Bosu workout ( на что успею с работы по времени) Боже дай без зверских пробок до спортзала добраться!!!Очень хочется спорта!