13/02/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

13/02/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!!
вчера как то совсем не приятно мне было в животе
но к вечеру прошло .
мне не верится но мой ремонт уже через пару дней закончится
теперь всё надо будет драить, но это приятные хлопоты
и это значит что совсем скоро в моей жизни опять появится спорт и будут отвесы

меню за 12/02/2014

завтрак :
2 кус ц/з хлеба с лососем ( без овощей ) было мне лень мыть и резать
кофе с молоком

перекус : апельсин + 3 фин криспа (шота жрать хотелось )
кофе с молоком

обед :
с сыном ( он у меня болеет и школу сачкует ) в кафешке

220 гр гамбургера + салат + чуть чечевичного супа + чуть хумуса и квашенной капустки да морковки
копучино
20140212_124245.jpg
20140212_123638.jpg
20140212_124301.jpg

блин жарко было у нас, кошмар я в свитарке думала умру

перекус :
20 гр ШОКО 85%

ужин :
бутеры с БЛ хлебушком + люрпак с индюшьей ветчиной кофе с молоком салат : помагур , зел.лук болгарский сыр МВК + уксус

перекус :
обалденное яблоко

вот как то так

Отправить "13/02/2014" в Google Отправить "13/02/2014" в Facebook Отправить "13/02/2014" в Twitter Отправить "13/02/2014" в ВКонтакте Отправить "13/02/2014" в Одноклассники Отправить "13/02/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для katerin
    Ну все, "еще немного, еще чуть - чуть!" Как я люблю все новое: помню, когда переезжала, везде все в полуразобранном состоянии, все надо мыть, раскладывать, а я счастливаяяяяя! Чей это там, на фото, картофан?
  2. Аватар для erikuka
    Чей это там, на фото, картофан?
    сынуля точил с крылышками
  3. Аватар для Nunya
    Мало было фоток со вчерашним салатом, так сегодня нас решили ещё и котлетами добить!!!!!!!!!!!!!! Как так можно
    А вообще всё классно!!!!!!!!!!!!!
  4. Аватар для ната
    Начинает потихонечку вырабатываться иммунитет на салаты Эрикуки.хоть читать,смотреть теперь могу без нервного тика
  5. Аватар для Гаечка
    а я не могу!!!!! Вчера такой салат. сегодня вот блин... ЩЩЩЩас все напишу, рвану ЕСТЬ!!!
  6. Аватар для erikuka
    ну меня тут попросили фоткать , вот я и......
  7. Аватар для ната
    а я не могу!!!!!
    а сегодня я морально подготовилась прежде чем дневник Эрикуки читать:мантры повторила,сделала дыхательную гимнастику,постояла вниз головой,приняла контрастный душ...
  8. Аватар для erikuka
    ната
  9. Аватар для Штучка
    Какие тут теперь аппетитные фотоотчеты!!!
  10. Аватар для Antaris
    И зачем я сфоткать попросила, ща опять на кухню побегу!!!!