10/02/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

10/02/2014

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
белый друг радует 60.2
думаю был бы спорт я бы увидела заветные циферки 59
но увы пока с этим туговато ,хотя теперь кажный день где то что то да подтираю
меню за 9/02/2014

завтрак :
1 кус ц/з хлеба с печенью трески + лист салата
1/2 кус ц/з хлеба с 1 к.л. мёда
кофе с молоком

перекус :
2 пластины фин криспа
чай имбирь + лимон

обед :
суп -крем ( шпинат с хумусом+брокули , цв.капуста )
4 тушки (маленькие ) кальмара начинённые курогрудью с томатами в сливках 10%

перекус :
почти апельсин

ужин :
3 сырника + лесные ягоды с йогуртом 1.5%
кофе с сливками 10%( молоко закончилось )

перкус :
маленький сырник
вот как то так

Отправить "10/02/2014" в Google Отправить "10/02/2014" в Facebook Отправить "10/02/2014" в Twitter Отправить "10/02/2014" в ВКонтакте Отправить "10/02/2014" в Одноклассники Отправить "10/02/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Nunya
    Хорошо, что всё хорошо! С отвесом!!! Меню - супер!
  2. Аватар для Матрёшка
    думаю был бы спорт я бы увидела заветные циферки 59
    я за тебя кулачки держу - это так приятно увидеть заветную циферь!

    4 тушки (маленькие ) кальмара начинённые курогрудью с томатами в сливках 10%
    а совесть туда забыли положить??
  3. Аватар для Мая
    Ты уже завтра сможешь 59 увидеть!
  4. Аватар для Гаечка
    Ой, поздравляю!!!! Кальмары, сырники - вкуснотень! Спорт скоро будет - не расстраивайся
  5. Аватар для erikuka
    а совесть туда забыли положить??

    Nunya,Матрёшка,Мая,Гаечка
    девчонки спасибо !!!!я уже месяц кручусь возле цифры , ну будем надеяться