ФИОНА худеет

всем приветы !!!!!
белый друг радует 60.2
думаю был бы спорт я бы увидела заветные циферки 59
но увы пока с этим туговато ,хотя теперь кажный день где то что то да подтираю
меню за 9/02/2014

завтрак :
1 кус ц/з хлеба с печенью трески + лист салата
1/2 кус ц/з хлеба с 1 к.л. мёда
кофе с молоком

перекус :
2 пластины фин криспа
чай имбирь + лимон

обед :
суп -крем ( шпинат с хумусом+брокули , цв.капуста )
4 тушки (маленькие ) кальмара начинённые курогрудью с томатами в сливках 10%

перекус :
почти апельсин

ужин :
3 сырника + лесные ягоды с йогуртом 1.5%
кофе с сливками 10%( молоко закончилось )

перкус :
маленький сырник
вот как то так