10/02- Сериал сезон 1 серия1 -67,7 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Матрёшка выходит на тропу войны

10/02- Сериал сезон 1 серия1 -67,7

Оценить эту запись
2дня гулянок непрошил даром,, причем начинается всё хорошо ( не ем ни салатов с майо, ни картошек – толкьо всё правильное),,а потом вижу неправильные торты и понимаю, что как-то нет в жизни счастья - вес и объемы вообще не слушаются ( это при том, что занимаюсь 5 дней в неделю),, вот и раскрепостилась как говорится – назло врагам, на зависть другу ( в оригинале на -радость маме),,снова – здорово,,67,7 сегодня с утра,, тоесть есть от чего прийти в уныние,, и сегодня как раз понедельник - день песТни и пляски,, сижу чуть не засыпаю, и от того торта и сигарет со вчерашнего дня прямо тошнит! Работать сил просто нет,, решила начинать заново –
ИТАК, начало нового сезона Мыльной Оперы - Похудение и Постройнение
Серия 1я
5 минут типа Пилатеса – упражнение от ушек на бедрах
чай
Завтрак БУ 8:40
-каша сырая на овсе, молоке, сухом белке, сухофруктах, семечках подсолнуха чиа, ксилитол (3г) и авокадо

Вода,чаи
Обед БЛ 12:00
1 куриное бедро маринованое в китайском соусе хапеченое с кожей
Салат из овощей салатных, заправленное 1 ст ложкой НЗ масла оливкового

Ужин БУ 17:00
-пюрэ из цветной капусты
-жареная ставрида

Вода,чаи

Пилатес 35минут ( пока толкько учусь правильно делать - поэтому медленно, потому думаю буду вкладыватьяс в минут 25)

Чаи травяные

Отправить "10/02- Сериал сезон 1 серия1 -67,7" в Google Отправить "10/02- Сериал сезон 1 серия1 -67,7" в Facebook Отправить "10/02- Сериал сезон 1 серия1 -67,7" в Twitter Отправить "10/02- Сериал сезон 1 серия1 -67,7" в ВКонтакте Отправить "10/02- Сериал сезон 1 серия1 -67,7" в Одноклассники Отправить "10/02- Сериал сезон 1 серия1 -67,7" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Глория
    Матрёш...,ну вот чё мы за создания такия..!!!Как увидим ,то,от чего воздержаться бы..,таки нетттт,мозг..зараза ...отключается,и опеть фсё заново!!!!
  2. Аватар для Antaris
    Это точно, чуть хватанешь и думаешь, а.., все равно терять нечего, завтра все сначала начну и давай метать все подряд!!
  3. Аватар для Гаечка
    Ты подожди расстраиваться. Это ведь не все лишнее - в смысле там большей частью вода будет. И 2 дня, это все же не 2 месяца Спорт подключила сразу же - молодец!
  4. Аватар для Матрёшка
    девочки там самая фигня в том, что я не сладкоежка! это у меня даже как бунт был - ах ты так, так вот тебе еще и кусок торта, чтоб ваще плохо было!
  5. Аватар для Мая
    Матрёшка, а я наоборот за тебя рада. Это же хорошо, оторвалась, устроила праздник жизни. И главное, после таких "страшных" цифр ты станешь больше следить за питанием, у тебя появится стимул скинуть набранные кг. Даже пословица такая есть, только вот не помню дословно как звучит. Вобщим ты меня поняла
  6. Аватар для Матрёшка
    да,Мая, сегодня я непоКабелима как никогда в плане правильного питания
  7. Аватар для Гаечка
    Матрёшка, так может тебе такая загрузка и нужна была?
  8. Аватар для Noc
    от того торта и сигарет со вчерашнего дня прямо тошнит
    ну и прекрасно, теперь с новыми силами к ЗОЖ! Может заранее предусмотреть читинг-дни, когда всё можно, и не корить себя за них?
  9. Аватар для Матрёшка
    Гаечка, будем надеяться, что мне это пошло на пользу, хоят бы в моральном плане Noc, как мне реально было плохо!! я наверное не корю, а обзываю даже дурой - ну знаю же от от кремов жирно сладких меня выворачивает, и вот спрашивется в задаче- А на ------??? это было жрать? ладно бы удовольствия получила как от колбаски - а так ни себе, ни людям
  10. Аватар для Гаечка
    не заморачивайся, теперь каждый раз вспоминай, как тебе было плохо. не надо себя ругать, проедь, забудь, сделай вывод. Ты же у нас как дюймовочка на фотке! Посмотри на себя - ну такая лапочка! И впеерд!
  11. Аватар для erikuka
    ну с началом сериала !!!пусть все серии закончатся победой главного героя !!!
    менюшка очень вкусная , я только завтрак не сильно поняла что за зверь такой !!
    пилатис ты какой (чей ) делаешь !!!
    молодец это трудно
  12. Аватар для Штучка
    Матрешка, это точно затмение!! Ты такая ВСЕГДА супер правильная на всех своих многочисленных гулянках, что я никогда не перестаю удивляться силе воли.
    Сегодня менюшка прям ах. Мало. вкусно, красиво, правильно. И кашка, на которую я всю который раз у тебя смотрю и бедрышко вкусное и пилатес.
  13. Аватар для Матрёшка
    да уж точно,,не в себе была я