08.02.2014 в 13:31 (1671 Просмотров)
Привет!
Открытие Олимпиады очень понравилось!Насмотревшись, вдохновившись,пошла и я бить спортивные рекорды в зал( ноги сегодня ну никак не хотели двигаться)но инструктор зверь-мёртвого из могилы поднимет!)
завтрак БУ -за 2,5 часа до трени
протеиновый коктель(2 ст.л. геркулеса+творог0%+йогурт1,5% =взбила блендере)+годжи+вишня+агава
2 "тонуса" с авокадо и сёмгой с/с
кофе
Body Sculpt-силовая
перекус
апельсин
ромашковый чай
ОбедБЛ
яичница из 2 яиц с помидорами,курогрудью. Сверху посыплю кедровых орешков,овечья брынза-чуток
БЛ тост Вложение 6368
чай черный с чабрецом(чайник)
шоко
Ужин БУ
пойду по вашим дневникам скитаться