дневник наты

39-й день года

Оценить эту запись

08.02.2014 в 13:31 (1640 Просмотров)

Привет!
Открытие Олимпиады очень понравилось!Насмотревшись, вдохновившись,пошла и я бить спортивные рекорды в зал( ноги сегодня ну никак не хотели двигаться)но инструктор зверь-мёртвого из могилы поднимет!)

завтрак БУ -за 2,5 часа до трени
протеиновый коктель(2 ст.л. геркулеса+творог0%+йогурт1,5% =взбила блендере)+годжи+вишня+агава
2 "тонуса" с авокадо и сёмгой с/с
кофе

Body Sculpt-силовая

перекус
апельсин
ромашковый чай

ОбедБЛ
яичница из 2 яиц с помидорами,курогрудью. Сверху посыплю кедровых орешков,овечья брынза-чуток
БЛ тост Вложение 6368
чай черный с чабрецом(чайник)
шоко

Ужин БУ
пойду по вашим дневникам скитаться

Обновлено 08.02.2014 в 16:59 ната

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

Гаечка - 08.02.2014 14:06
Сообщение от ната

пойду по вашим дневникам скитаться

прикольный ужин Хорошо, когда такой инструктор, тогда точно не отлыниваешь

Обновлено 08.02.2014 в 15:19 Гаечка
55.5 - 08.02.2014 15:14
Как тебе чабрец? я от него спать не могу:-)
ната - 08.02.2014 15:43
чабрец?

-я болдею,у него запах бани(я когда опускаю нос в заварочный чайник,пахнет сауной )
Веснушка - 08.02.2014 17:52
Я люблю чабрец в чае. Люблю тмин+липа+чабрец.
ната - 08.02.2014 18:06
Тмин и липу не пробовала, интересный вкус.А это в готовом виде продаётся или самим бодяжить?
Глория - 08.02.2014 18:07
повезло тебе с инструктором,не похалявишь!!!смотрела картинку-так и не поняла..,листик салата,а что на нём???
ната - 08.02.2014 22:07
листик салата,а что на нём???

на листике лежит БЛ тост (по форме чашки ,в ней запекала)
Штучка - 08.02.2014 22:20
Физкульт - привет!!!