7/02/2014 без спорта - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

7/02/2014 без спорта

Оценить эту запись
всем приветы !!!!
как же вчера погуляла !!! и штаны себе купила (джинсы) целых 7 штук, поразили размеры 26 и только одни 28
надо порыться у дочки и неё размер 26 и мернуть
сапоги купила ,и даже куртку и бижутерию потом посидели с подругами в обалденном рыбном ресторане
дамой вернулась в1.00
на утро белый друг порадовал отвесиком 60.3 ура ура !!!!!
теперь про меню за 6/02/2014

завтрак :
1 кус ц/з хлеба с листом салата и лососем
1 кус ц/з хлеба с мёдом
кофе с молоком

перекус :
2 пластины фин криспа + 3 чернослива
кофе с молоком

обед в кафе с подуганкой :
курогрудь в маринаде на гриле , баклажан в зелёной пасте кунжута , салатик капучино

перекус на ходу :
арахис и шоко 85% думаю перебора не было хотя вся на глаз !!!

ужин в ресторане с подруганками 2 штуки :
салат из чёрной чечевицы с креветками , фалафель из мяса краба и кальмары и их головки в сухарях *****
десерт чуть клубники с сливками и шоко - сиропом 30мл вино кабарне совеньён
2 капучино
сидели очень долго часа 4

всё !!!!

Отправить "7/02/2014 без спорта" в Google Отправить "7/02/2014 без спорта" в Facebook Отправить "7/02/2014 без спорта" в Twitter Отправить "7/02/2014 без спорта" в ВКонтакте Отправить "7/02/2014 без спорта" в Одноклассники Отправить "7/02/2014 без спорта" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Как я рада! и отвес! и столько покупок! и размер! И такой ужин шикарный! и встреча с подруганками! Прямо что ни день - то праздник. Молодец! На тебя равняться
  2. Аватар для Antaris
    Еклмн 7!!!!штук, ну ты мать даешь!!!
  3. Аватар для Матрёшка
    и штаны себе купила (джинсы) целых 7 штук
    сапоги купила ,и даже куртку и бижутерию потом посидели с подругами в обалденном рыбном ресторане
    как я тебя понимаю! если давали все 7 пар, так все надо было и брать одной фразой резюмирую день - Жизнь удалась!!!!!!!!!
  4. Аватар для ната
    Балу; Да-а-а,Славная была охота!
    (мульт."маугли")
  5. Аватар для Штучка
    Ниче себе тут гуляют на полную катушку и пряники раздают!!! И столько обновок и вес хороший и посиделки с подруганками отличные. Класс!!
  6. Аватар для Мая
    целых 7 штук
    Умеешь ты себя радовать Здорово. что 26 размер, очень круто! Тебе сколько ещё надо скинуть, какая цифра является целью?
  7. Аватар для erikuka
    55кг уже 60.3