4/02/2014 БЕЗ СПОРТА - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

4/02/2014 БЕЗ СПОРТА

Оценить эту запись
всем привет !!!
настроение сегодня поднялось
КАЛУГИНА добилась поднятия зарплаты + дала бонус
спорта вчера не было , но думаю скоро скоро всё будет
малой болеет температура 38.5, начали пить антибиотик ,думаю сегодня ему должно стать лучше
и так меню за 3/02/2014

завтрак :
2 кус ц/з хлеба с листом салата + селёдка
кофе с соевым молоком

перекус :
мафиин шоколадный на арахисовой муке
кофе с молоком

обед :
салат : лист салата , помогур, перцы , колораби , редиска , грибы , солёный огурец, бурак , верное яйцо , арахис , семечки ,болгарский сыр с соусом винегрет


перекус :
леписин +15 гр ШОКО 90%
кофе с молоком

ужин :
БЛ тост с ветчиной + 1/2 филе телапии на гриле ( остатки )
кофе с молоком

перекус :
2 сырника ( не устояла ) детё запросил

ну во т как то так

п.с : вес на месте 60.8

Отправить "4/02/2014 БЕЗ СПОРТА" в Google Отправить "4/02/2014 БЕЗ СПОРТА" в Facebook Отправить "4/02/2014 БЕЗ СПОРТА" в Twitter Отправить "4/02/2014 БЕЗ СПОРТА" в ВКонтакте Отправить "4/02/2014 БЕЗ СПОРТА" в Одноклассники Отправить "4/02/2014 БЕЗ СПОРТА" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Так - поздравляю!!!!! с з/п!!!
    Малому - здоровья!
    селедочка появилась... ням! Что за маффин? колись! А какой салат - я твои салаты как музыку читаю Вес скоро тронется
  2. Аватар для erikuka
    А какой салат
    ГАЕЧКА вот сегодняшний салат это просто бомба !!!!!
    завтра отпишусь !!!!!
  3. Аватар для Глория
    дитятке скорейшего выздоровления,мамочке сил и терпения!!!
  4. Аватар для Гаечка
    Я бы твой салат! Но умом понимаю, что сделаю - получится очень много, я столько не съем, а там такие продукты, которые долго не стоят -так жаль! Ладно... я глядя на тебя тоже часто мешаю всяко-разное
  5. Аватар для erikuka
    Глория спасибо !!!!
    Гаечкая его не делаю , а мне на заказ делают и на работу приносят
  6. Аватар для Гаечка
    О б а л д е т ь!!!!!!!
  7. Аватар для Antaris
    Ну с прибавкой!!!! Наливай!!!
  8. Аватар для ната
    а мне на заказ делают и на работу приносят
    Не ну это уже выше моих сил,какой-то вселенский беспредел
  9. Аватар для Galina_V
    Гаечкая его не делаю , а мне на заказ делают и на работу приносят
    - Вот это круть. Так строчка еще и длинней могет быть
  10. Аватар для Штучка
    А я на шоколадный маффин соблазнилась!! Хотя от сырников тоже не отказалась, только мне низзя, я молочку не ем.
    Ребетенку скорейшего выздоровления!!
  11. Аватар для Nunya
    erikuka, с новой зарплатой! Это замечательно! Сыну скорее поправляться! Меня как всегда вот это привлекает: "2 кус ц/з хлеба с листом салата + селёдка"
  12. Аватар для Гаечка
    Где? ГДЕ??? рецепт того маффина? кто его съел?