21-22 марта - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

Дневничок Алексы (2 фаза)

21-22 марта

Оценить эту запись
Дневник совсем нету времени писать Но надо не забывать - дисциплинирует!
Только вспомнить уже сложно , что когда ела

Меню на 21.02
Спорт: сальса - 1 час ::

Завтрак I БУ
Овсяный коктейль с бананом зеленоватым и домашним йогуртом на козьем молоке
+ масло черного тмина в капсуле
+ комплекс для вен

Завтрак II БУ
Маффины овсяные с клюквой
Чай, кофе

Обед БЛ (в кафе на работе)
салаты из разных овощей на раст .масле
Куриный окорочок
Чай

Перекус БУ
Чай
Хлебцы Fazer с кориандром (ржаные)

Ужин БЛ перед танцами
Рыба жареная (панировку счистила вилкой)
Салат "Греческий"
Шампиньоны запеченные с сыром
Чай с лимоном

Перекус БУ
Чай
малина размороженная с кокосовым сахаром

Меню на 22.02
Спорт: 43 "Метаморфоза" + 25 минут танцулек PArty Express от Шона

Завтрак БУ
Ячневый хлеб с печенью трески (из свежей печени трески, прибалтийская консерва)
Рулет творожный
чай

Обед БЛ
Салат корн
Морской окунь в мисо-пасте, жареный
Чай
Пирожное "Картошка"

Перекус БУ
Чай
Хлебцы Fazer с кориандром (ржаные)

Ужин БЛ перед танцами
Рыба жареная (панировку счистила вилкой)
Салат "Греческий"
Шампиньоны запеченные с сыром
Чай с лимоном

Перекус БУ
Чай
малина размороженная с кокосовым сахаром

Отправить "21-22 марта" в Google Отправить "21-22 марта" в Facebook Отправить "21-22 марта" в Twitter Отправить "21-22 марта" в ВКонтакте Отправить "21-22 марта" в Одноклассники Отправить "21-22 марта" в Яндекс.Закладки

Комментарии