31-й день года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

31-й день года

Оценить эту запись
Привет МонтиДжан!

Сегодня всё так приятно потягивает(попа,ноги) после вчерашней тренировки).В зал попаду только завтра.Скорей бы завтра!

завтрак БУ-1
творог 0%+варенье самодельное
2 "тонус"с сёмгой с/с
кофе

завтрак БУ-2
кус-кус ц.з с молокой(не молоко,а молоко- ударение на последние о)
чай ромашковый
курага

Обед БЛ
Забубенский салат(шпинат,курогрудь,пом гур,бол. пер.,брынза овечья +льняное масло)
кофе
шоко

Ужин БУ
Скумбрия
овощи-похрустим
чай
курага

Отправить "31-й день года" в Google Отправить "31-й день года" в Facebook Отправить "31-й день года" в Twitter Отправить "31-й день года" в ВКонтакте Отправить "31-й день года" в Одноклассники Отправить "31-й день года" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Мая
    В зал попаду только завтра.Скорей бы завтра!
    Настоящий спортсмен!
  2. Аватар для Гаечка
    ах, как я тебя понимаю - насчет мышц Скумбрия хоть вообще понравилась? Салат - офигенный !
  3. Аватар для Веснушка
    А я сегодня на спорт но, чувствую, завтра мои телодвижения будут ограничены: кровать-кухня-кровать
  4. Аватар для ната
    Цитата Сообщение от Гаечка
    Скумбрия хоть вообще понравилась
    -для меня всё таки жирновата(
    Цитата Сообщение от Веснушка
    кровать-кухня-кровать
    -тоже отличный спорт
  5. Аватар для Гаечка
    жалко как... но она со своим вкусом, специфическим
  6. Аватар для ната
    Гаечка,я её варёную попробую,говорят вкусно)
  7. Аватар для Веснушка
    ната
    прошу заменить на