30-й день года - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

дневник наты

30-й день года

Оценить эту запись
Чё с валютой делается?!

Завтрак БУ -за 2,5 часа до трени
творог0% с ежевикой+1 ч.л. кокос. сах.
1 "тонус" с сёмгой с/с и листьями салата
1 "тонус" с джемом апельсиновым
2 чашки кофе

Body Sculpt-силовая

через час перекус
чай ромашковый
2 мандарина

Обед БЛ
Забубенный салат(листья салата,шпинат,курогрудь,по огур, бол. пер.,овечья брынза,кедровые ор.,Ароматное ПМ)-сижу теперь как удав перевариваю
1 стаканчик какао на козлином молоке+капля агавы

Ужин БУ
скумбрия духовая(Гаечка)
чай
курага

Отправить "30-й день года" в Google Отправить "30-й день года" в Facebook Отправить "30-й день года" в Twitter Отправить "30-й день года" в ВКонтакте Отправить "30-й день года" в Одноклассники Отправить "30-й день года" в Яндекс.Закладки

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Веснушка
    А как вы эту скумбрию делаете? Она не воняет? А то я ее только в соленом виде ела всегда, ну и в копченом.

    Пы.Сы. А че с валютой?
  2. Аватар для ната
    У Гаечки начиталась вчера про скумбрию ,решила вот попробовать.Я её в фольге в духовку,в пузо лимон,сверху соль морская.

    Пы.Сы. А че с валютой?
    евро-долар в цене выросли как на дрожжах
  3. Аватар для Гаечка
    Веснушка, да ты что?! Ее лена Еленчик варит! Можно в воду - всякие там специи, перец, лаврушку, уксус, 5 мин с одной стороны, 5 мин с другой поварить - получается как в консервах (воды мало должно быть). а в духовке - да как хочешь! В фольгу поплотнее, чтоб воняла поменьше. даже просот солью посыпать - уже вкусно.

    ната, так пользоваться надо моментом Надо мужа теребить...
  4. Аватар для ната
    Воняет слегка,но не критично)
  5. Аватар для Свет
    Салат правда забубенный.
    А про валюту сама гоняю, хочу сбережения во что- нибудь перегнать