30/01/2014 без спорта - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

30/01/2014 без спорта

Оценить эту запись
все приветы !!!!!!
ну мяска мне вчера не удалось поесть , а так хотелось
но были другие вкусности и спорта 00000

и так за 29/01/2014

завтрак :
1 кус .ц/з хлеба с селёдкой и помидором
1 кус .ц/з хлеба с 1 к.л мёда
кофе с соевым молоком

перекус :****
3 фин криспа + кофе , потом начиталась дневников и 3 конфетки на фруктозе

обед :в кафешке
салат : лист салата ,помогур , зел.горошек , редиска , колораби, грибы , пророщенные зародыши подсолнуха ,
курогрудка , орешки и конечно любимый арахисовый соус ( куда ж без него )
заполировала капучно

перекус : ШОКО 5 гр 90% +20 гр 70% кофе с молоком

перекус : опять в кафешке с подруганкой :
томатный суп + капучино + курогрудки 30 гр (подруганка из салата выкидывала , а я поджерала

поход по магазинам - вместо спорта

ужин: опять в кафешке :
салат (маленький ) лист салата , помогур
лосось чуть поджаренный на гриле с сливочным соусом +овощи на гриле
копучино

вот как то так

Отправить "30/01/2014 без спорта" в Google Отправить "30/01/2014 без спорта" в Facebook Отправить "30/01/2014 без спорта" в Twitter Отправить "30/01/2014 без спорта" в ВКонтакте Отправить "30/01/2014 без спорта" в Одноклассники Отправить "30/01/2014 без спорта" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Так - дневники не читай! Как мне твои похождения по кафешкам нарвятся...
  2. Аватар для Nunya
    а я бы вот чего съела : "лосось чуть поджаренный на гриле с сливочным соусом +овощи на гриле"... обалденно вкусно наверное
  3. Аватар для ната
    erikukaГы-гы,ну ты поддержала вчера общепит!
  4. Аватар для Глория
    походы в кафешки-это нечто,мячты...,в наших накормят..в следующий раз сама не пойдёшь!!!
  5. Аватар для erikuka
    поддержала вчера общепит!
    да шоб не дай бог они не закрылись от разорения

    в наших накормят..в следующий раз сама не пойдёшь!!!
    не у нас очень вкусно кормят , порции огромные , много чего в порции можно/ поменять убрать
    и главное если написано Ц/З так это таки Ц/З всё свежак и если ты чего то хочешь намешать из 2-3 салатов то запросто можешь это сделать
    на самом деле как у нас и вкусно и разнообразно я не в ЕВРОПЕ и даже в АМЕРИКЕ в кафешках не видала
  6. Аватар для Гаечка
    я хочу к вам... ужасно! чтобы каждый день в кафешках! Блин, к вам и туры инетерсные есть
  7. Аватар для erikuka
    ГАЕЧКА так давай к нам покажу и расскажу и накормлю
  8. Аватар для Гаечка
    erikuka, ДРУГ!!!! Я в тебе не сомневаюсь! Мы пока в Вену нацелились. Если все выйдет удачно (ага, как я смеюсь - детей готовить научим и рванем, с ними нельзя, смысла нет. В прошлый раз взяли их, им не понравилось, маловаты еще для экскурсионок)