26/01/2014звездила 2 день - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

26/01/2014звездила 2 день

Оценить эту запись
всем приветы !!!!
2 выходных подряд я звездила !!!!
вчера мой папа позвал на обед , а там тоже были родственники , но уже с другой стороны
так все тоже ойкали , как я похудела одна даже сказала что если бы увидела меня на улице не узнала бы
вообщем настроение хорошее, для начала рабочей недели даже очень

меню за 25/01/2014

завтрак :
традиционно 2 кус ц/з хлеба с листом салата , помидором и лососем
кофе с соевым молоком

перекус :
10 гр ШОКО 85%+ кофе с молоком

обед-ужин :
у папы в гостях :
холодец, ст.л. жульена ,редиска 3 шт,свиной стейк ,2 кус колбаски
конфетка мерси +кофе с молоком

спорт :
тренировка с гирей ( понравилось очень)

перекус :
лесные ягоды с 2 ч.л котеджа 3%+ стивия

спать пошла поздно
перекус :
сыр и ветчина (индюшья)

всё

Отправить "26/01/2014звездила 2 день" в Google Отправить "26/01/2014звездила 2 день" в Facebook Отправить "26/01/2014звездила 2 день" в Twitter Отправить "26/01/2014звездила 2 день" в ВКонтакте Отправить "26/01/2014звездила 2 день" в Одноклассники Отправить "26/01/2014звездила 2 день" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Глория
    Эрикука,а как чертовски приятно,когда слышишь такие речи!!!
  2. Аватар для Мая
    Радуюсь за тебя В целом за время на монти сколько ушло?
  3. Аватар для Antaris
    Ну вот и ладно, главное комплименты!!!
  4. Аватар для erikuka
    за 6 месяцев 7 кг + 11 см с талии
    спасибо девчонки
  5. Аватар для ната
    Эрикука потрясающие результаты-Молодец!Ты Звезда!
  6. Аватар для Гаечка
    1 - самое главное, это когда постороннпие начинают охать и ахать, там уже все равно - как весы или сантиметры показали. Раз все заметили, значит, так и есть! Очень-очень рада за тебя - поздравляю!
    2 - когда еще столько см в талии уехало - о! это вообще счастье!
    Так держать и дальше!
    про гири поняла Ой, мне мои по 2 кг - за глаза, больше и не думаю
  7. Аватар для Мая
    Эрикука, ты молодчина!!!! 11 см это вообще бомба!
  8. Аватар для katerin
    Ну я же говорила - будешь-таки звезда!
  9. Аватар для Гаечка
    erikuka, я теперь буду старательно за тобой наблюдать - как ты будешь заниматься, очень интересно! Человек идет к цели, четко зная, чего хочется
  10. Аватар для Штучка
    Ничего себе какие результаты!!!!!!! Особенно -11 см с талии впечатляет неимоверно!! Молодчина ты!