25/01/2014 как я звездила и косячила - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

25/01/2014 как я звездила и косячила

Оценить эту запись
всем приветы !!!!!
у ресторане вчера я таки была звездой , тётки просто тащились от того как я похудела
ресторан был молдавских , жрачка вкусной , спорт вчерашний это танцы у ресторации
съедено было столько солёных помидор ( боже какие они были вкусные ) мне всегда в ПМС хотется солёного , половин обычно контролирует ситуацию ,
но вчера он потерял бдительность и я оторвалась по полной
сегодня решила с белым другом не общаться,так как встав и взглянув в зеркало , было понятно что не стоит
и так мои косячества за 24/01/2014

завтрак :
это по моему единственный ПП который был нормальным , хотя нет был ещё и обед
2 кус.ц/з хлеба с листом салата и печенью трески
кофе с молоком

перекус :
засада ( делала доче оливье попробовала усё ли хватает 2 хорошие ст.л
огурец солёный , показалось очень солёный , пошла в ход конфетка "красный мак " которая очень хорошо смотрела на меня из доченого чомадана
было как то сладко и сразу слопала ещё один огурчик солёный

обед :
не тут как то вся нормально
свиные рёбрышки с салатом :помогур ,лист салата ,лук -заправила дежёном , бальзамическим уксусом и йогуртом 0%

чуть позже шоко 5 гр с кофе с соевым молоком

перекус :
1 кус ц/з хлеба с лососем + кофе

намазала свисток и в ресторан а там :

холодец с хреном , какой то салат с куркой , луком и майонезом , язык , поганила блюдо под названием "маина "( рубленное мясо в тесте )
тесто прочь ,а мяско ням , много солёных помидор штуки 3 большие , лосось копчёный , лосось запечёный ,креветки в сливочном соусе , салатик с травкой + яблоко ,
3 бокала вина ( не коньяк - машину домой с мужем надо было доставить домой )
по дороге сушняк просто замучил , литер воды ( минералка )

итог :
из плохого :не помню когда я кушала так много косяков и так отекала на завтра
из хорошего : комплиментов море ,а да совсем забыла скачала классные треньки с гирей (сёдня пойду куплю гирю 4 кг) и буду пробовать делать
там такая девочка с такой талией шо я просто обалдела ( хотя половин утверждает шо ребра там 100 пудово удалены) но мне так понравилось что буду с ней работать

всё теперь ругайте меня , я заслужила

Отправить "25/01/2014 как я звездила и косячила" в Google Отправить "25/01/2014 как я звездила и косячила" в Facebook Отправить "25/01/2014 как я звездила и косячила" в Twitter Отправить "25/01/2014 как я звездила и косячила" в ВКонтакте Отправить "25/01/2014 как я звездила и косячила" в Одноклассники Отправить "25/01/2014 как я звездила и косячила" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    И за что тебя ругать? Тебя зеркало уже поругало а как ты вкусно пишешь... Ну и от всей души поздравляю- это был твой успех и новая тренька всегда как новая вещь
  2. Аватар для erikuka
    ГАЕЧКА друг спасибо сделаю отпишусь
  3. Аватар для Antaris
    Три раза перечитала косяки искала, ну и че, майонез и перебор вина, фигня....., ну звезданула и то немного
  4. Аватар для Штучка
    Хорошо как погуляла и повеселилась!!!

    А ты уверена, что с гирями тебе надо? Там очень и очень надо технику правильную ставить сначала, иначе слишком много рисков травм. Если есть, конечно, кому показать, как все правильно делать, то да, конечно. Но если ты никогда ими не занималась и собираешься сама, ИМХО, это достаточно опасно. По крайней мере со слов тех, кто с гирями занимается и кто тренинги по ним сам же проходил.
  5. Аватар для Galina_V
    Вот ради чего мы тут худеем? Ради здоровья, конечно же, и вот ради таких звездных дней!!! Это бесспорно! Порадовалась за тебя от души!!! А ругать я думаю незачем, после косяков, потом обычно долго ведешь себя паинькой
  6. Аватар для Штучка
  7. Аватар для erikuka
    А ты уверена, что с гирями тебе надо? Там очень и очень надо технику правильную ставить сначала, иначе слишком много рисков травм. Если есть, конечно, кому показать, как все правильно делать, то да, конечно. Но если ты никогда ими не занималась и собираешься сама, ИМХО, это достаточно опасно. По крайней мере со слов тех, кто с гирями занимается и кто тренинги по ним сам же проходил.
    ИРА там куча дисков с понятным объяснением, + девочка просто прелесть !!!!
    сделала сегодня ( очень понравилось ) только я свои возможность не рассчитала и сразу полезла на 48 минут кардио с гирей ( нашла у нас 2.5 кг , а не 4-и этого хватит )
    до конца не дотянула ( буду пока делать программы по 20 минут +10 минут разные части тела )
    спасибо

    девчонки спасибо что порадовались вместе со мной
    мои победы -Это НАШИ победы , без вас я бы не добилась успеха
  8. Аватар для Гаечка
    слушай, у тебя 2 гири по 4 кг? ничего себе...
  9. Аватар для erikuka
    слушай, у тебя 2 гири по 4 кг? ничего себе..
    да нет там тренировка с одной , я купила для начала 2.5 кг
  10. Аватар для Глория
    Ну накосячила...,что кажный день чтоль? Зато радостей скока было...Завтра,всё по плану,как обычно...