косячный день !!!22/01/2014 - Дневники - Диета Монтиньяка - худеем с Форумонти
RSS лента

ФИОНА худеет

косячный день !!!22/01/2014

Оценить эту запись
с утра всё не предвещало беды день начался нормально
но было несколько косячков , странно но при этом сегодня есть отвес в виде 100 гр

и так меню за 21/01/2014

завтрак :
как всегда :2 кус ц/з хлеба с листом салата и лососем
кофе с молоком

перекус :
2 фин крисп + кофе с молоком

обед :***
салат : лист салата , помогур , редиска , перцы , грибы , свекла , сельдерей , колораби , зел. лук , крутое яйцо
заказала тунца в салат , а получила салат из тунца с майонезом ( не правильным )

перекус :
2 сырника , яблоко в микро + 15 гр ШОКО

погулянка с подруганкой началась с кофе
потом бродили по магазинам часа 2
и забрели в кафешку поужинать
как то надоели мне салаты и подруга выбирала
выбор пал на тушёные азиатские овощи
вся бы хорошо но были они в соусе "сладкий чили"**** истествинно на сахаре
съела правда я чуть чуть , мне было сладко и не вкусно
вот такой косячный ужин

домой пришла не так то уж и поздно надо было разгрести чуть завалов
и случился перекус :
сыр + ветчина рулетиком
всё

Отправить "косячный день !!!22/01/2014" в Google Отправить "косячный день !!!22/01/2014" в Facebook Отправить "косячный день !!!22/01/2014" в Twitter Отправить "косячный день !!!22/01/2014" в ВКонтакте Отправить "косячный день !!!22/01/2014" в Одноклассники Отправить "косячный день !!!22/01/2014" в Яндекс.Закладки

Комментарии

  1. Аватар для Гаечка
    Вот и отлично! Меня твой отвес не удивляет нисколько, при постоянно правильном питании так и должно быть. Косяки забудь, уверна, что у тебя они не повторятся. Жаль что с салатом так прокинули
  2. Аватар для Nunya
    Такие слегка косячные дни у всех бывают У меня тоже несколько раз после неправильного чего-нибудь (в обед было) никаких привесов не было. А у тебя отвес!!! Так что правильно - забудь! и вперед к чудесной пятнице!
  3. Аватар для erikuka
    да мне бы -500 до тяпнице чтоб на весах было 59.9 и я в шакаладе
    сегодня сделаю секс диву и неё там тренька классная есть на усё тэло
    жаль пока места нет для кикбоксинга , после него точно можно 500 гр скинуть
  4. Аватар для Матрёшка
    сегодня сделаю секс диву
    ты тоже на Дениску запала? ..ты с тубы смотришь? какая именно программы на усё тренированное тельце тебе нравится?
  5. Аватар для erikuka
    Матрёшка
    не я скачала её много разного ,
    дома посмотрю как называется отпишусь
  6. Аватар для ната
    erikuka.для такой знатной Монтиньячницы маленькие косяки,а тем более не запланированные,вредоносн не смогут подействовать!
  7. Аватар для Natalia9
    приветульчик!!! Иду уже спать, а тут читать так много всего - завтра разберусь))) Но ветчина с сыром на ночь смутили мой монти-настроенный мозг...)
  8. Аватар для erikuka
    приветульчик!!! Иду уже спать, а тут читать так много всего - завтра разберусь))) Но ветчина с сыром на ночь смутили мой монти-настроенный мозг...)
    приветики !!! давно тебя не видно было
    почему смущает БЛПП